Зеленый салат из капусты и нута

06.10.2016

Богатый белком, полезный и вкусный салат, может стать отличным вариантом здорового ужина, завтрака или перекуса.

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

1 спелое авокадо 0,5 савойской капусты 0,5 лука 1 банка консервированного нута 1 лимон 2 ст. ложки оливкового масла 1 столовая ложка бальзамического уксуса 2 ч. л. сахара зелень петрушки

Отправьте выбранное:

В ТЕМУ: Куриные котлеты с чечевицей

С консервированного нута слей жидкость и выложи его в миску или салатник.
Авокадо промой, очисти от кожицы, достань косточку, а мякоть нарежь небольшими кубиками. Луковицу нашинкуй тонкими полукольцами, а капусту небольшими кусочками.
Все подготовленные продукты выложи к нуту в салатницу. Посоли, поперчи, добавь 2 ст. ложки цедры лимона. Заправь смесью оливкового масла, бальзамического уксуса, лимонного сока и сахара. Посыпь зеленью петрушки. К столу подавай салат охлажденным.

Предыдущий пост

Куриные котлеты с чечевицей

Следующий пост

Баклажанная пицца

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё