5 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

Кофе

Начинать утро с чашки кофе – ритуал, знакомый если не из жизненного опыта, то, по крайней мере из масс-медиа. По легенде, существуют даже люди, которые без кофе буквально не могут открыть глаза. Как ни прискорбно, но будить организм таким образом – идея не из наилучших. Ведь одним из свойств кофеина является стимулировать выработку желудочного сока, но если желудок-то при этом пустой, обилие сока может начать разъедать его слизистую, становясь причиной желудочных болей и гастрита. Все же лучше начинать день с зеленого чая.

В ТЕМУ: 7 лучших продуктов для завтрака, которые помогут похудеть

Специи и острое

Аналогичный эффект могут вызвать специи. Вообще, специи – замечательное средство для улучшения метаболизма именно благодаря их свойству стимулировать работу желудка, но натощак с этим шутки плохи.

В ТЕМУ: 5 специй, которые должны быть в твоем рационе круглый год

Газированные напитки

Начать с того, что подобное удовольствие занимает первые позиции в списке самых вредных продуктов вообще, но если «порадовать» организм шипучими сладкими напитками натощак, этого не простят ни желудок, ни печень, ни сердце.

Цитрусовые

Апельсиновый фреш на завтрак – настоящая американская мечта. Однако, из-за кислот, содержащихся в цитрусовых, раздражается слизистая желудка, отчего риск страдать болями резко возрастает. Фреш полезен безусловно, но сначала нужно основательно подкрепиться.

В ТЕМУ: 5 продуктов, которые не нужно есть перед сном, если хочешь похудеть

Бананы

Хоть бананы и считаются незаменимым перекусом, поглощать их на совсем пустой желудок не стоит. Из-за высокого содержания в них магния и кальция, может нарушиться работа сердечно-сосудистой системы, отчего начинаются проблемы с давлением. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!