5 интересных фактов, после которых ты захочешь съесть голубику

польза голубики, полезные свойства голубики, интересные факты о голубике
О том, что голубика - ягода полезная, знают все. Но вот в чем же именно заключается эта самая польза? Ответ на этот вопрос - в нашей сегодняшней статье.

1. Улучшает зрение

Голубика содержат вещество, которое стимулирует кровообращение сетчатки глаза, тем самым улучшая зрение.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_102925386_m-2015.jpg

2. Приводит в порядок пищеварение

Голубика отличается дезинфицирующими свойствами, а потому будет полезна людям с желудочно-кишечными заболеваниями и пищевыми отравлениями.

В ТЕМУ: Чем черника отличается от голубики (фото)

3. Нормализует уровень сахара

Также голубика регулирует уровень сахара в крови - именно поэтому ее считают абсолютным must have в рационе диабетиков.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_50253573_m-2015.jpg

4. Облегчает дыхание

Среди других полезных свойств голубики - ее антисептические воздействие на организм человека. Именно поэтому она рекомендуется людям с ангиной и воспалении верхних дыхательных путей.

5. Заботится о печени и почках

Ко всему прочему, ягоды голубики являются легким мочегонным, а также стимулируют выделение желчи - делает их особенно полезными для людей с болезнями почек и печени.

В ТЕМУ: Почему нужно срочно есть голубику: топ-10 потрясающих фактов

Предыдущий пост
полезные свойства груши, польза груши
5 причин есть груши, о которых никто не задумывается
Следующий пост
как подавлять аппетит, подавить голод, как управлять голодом
5 простых приемов, которые научат подавлять аппетит

Новости партнёров

Fresh

Психология

Что нужно знать перед разводом и каких ошибок можно избежать: ответы от Натальи Горбаль

Цивилизованный развод возможен – если действовать с уважением, пониманием последствий и юридической осведомленностью.
Красота

Витамины при выпадении волос у женщин: какие действительно помогают

Здоровые волосы начинаются не с шампуня, а с заботы о себе – изнутри.
Lifestyle

Національна премія «Жінка України 2025»: коли твій голос – це визнання і вдячність

Онлайн-голосування за премію «Жінка України 2025» вже стартувало – оберіть ту, чия сила надихає вас найбільше.
Фитнес и здоровье

Боль в горле или тонзиллит? Как понять и что делать дальше

Тонзиллит – это не просто боль в горле, а сигнал организма о перегрузке и необходимости заботы о себе.