6 полезных свойств пастернака, о которых все забывают

польза пастернака, полезные свойства пастернака
Пастернак - дальний родственник моркови и петрушки, который часто добавляют в салаты и мясные блюда. В чем заключается польза пастернака и о каких полезных свойствах этого корнеплода нельзя забывать, читай в нашей статье.

Ты знала, что пастернак - это отличная замена для картофелю? Особенно молодой, так как он более сладок и менее калориен. Да и в целом продукт это полезный: даже в сравнении с той же морковью он содержит больше витаминов и минералов. Особенно пастернак богат калием, кремнием и фосфором. Также в нем можно найти много витаминов С и В, железа, марганца и цинка.

В ТЕМУ: Как питаться осенью: 5 продуктов для здоровья и долголетия

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_41711559_m-2015.jpg

Среди полезных свойств пастернака особенно ценится то, что он...

  • ... является мягким мочегонным средством.
  • ... помогает при кашле.
  • ... снимает боль.
  • ... укрепляет иммунную систему.
  • ... улучшает аппетит.
  • ... регулирует обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта.

Тем не менее, стоит обратить внимание на то, что пастернак повышают чувствительность кожи к солнцу. Так что обладательницам бледной и нежной кожи стоит быть осторожными и не злоупотреблять этим продуктом.

В ТЕМУ: Пряности и приправы: что куда добавлять

Предыдущий пост
шоколадная колбаска
5 лучших летних десертов без выпечки
Следующий пост
лучший перекус для летних прогулок
Лучший перекус для летних прогулок: печенье Yarych

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Лица премии «Жінка України 2025» – главные украинки года в защите государства, науке, военной медицине

Военные и волонтеры, бизнес и культура. Десятки историй силы, веры и любви к Украине.
Психология

Что такое психосоматика и как лечить психосоматические симптомы

Психосоматика – это когда тело говорит языком эмоций, сигнализируя о том, что сознание не решается признать.
Психология

Что нужно знать перед разводом и каких ошибок можно избежать: ответы от Натальи Горбаль

Цивилизованный развод возможен – если действовать с уважением, пониманием последствий и юридической осведомленностью.
Красота

Витамины при выпадении волос у женщин: какие действительно помогают

Здоровые волосы начинаются не с шампуня, а с заботы о себе – изнутри.