6 полезных свойств пастернака, о которых все забывают

польза пастернака, полезные свойства пастернака
Пастернак - дальний родственник моркови и петрушки, который часто добавляют в салаты и мясные блюда. В чем заключается польза пастернака и о каких полезных свойствах этого корнеплода нельзя забывать, читай в нашей статье.

Ты знала, что пастернак - это отличная замена для картофелю? Особенно молодой, так как он более сладок и менее калориен. Да и в целом продукт это полезный: даже в сравнении с той же морковью он содержит больше витаминов и минералов. Особенно пастернак богат калием, кремнием и фосфором. Также в нем можно найти много витаминов С и В, железа, марганца и цинка.

В ТЕМУ: Как питаться осенью: 5 продуктов для здоровья и долголетия

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_41711559_m-2015.jpg

Среди полезных свойств пастернака особенно ценится то, что он...

  • ... является мягким мочегонным средством.
  • ... помогает при кашле.
  • ... снимает боль.
  • ... укрепляет иммунную систему.
  • ... улучшает аппетит.
  • ... регулирует обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта.

Тем не менее, стоит обратить внимание на то, что пастернак повышают чувствительность кожи к солнцу. Так что обладательницам бледной и нежной кожи стоит быть осторожными и не злоупотреблять этим продуктом.

В ТЕМУ: Пряности и приправы: что куда добавлять

Предыдущий пост
шоколадная колбаска
5 лучших летних десертов без выпечки
Следующий пост
лучший перекус для летних прогулок
Лучший перекус для летних прогулок: печенье Yarych

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Національна премія «Жінка України 2025»: коли твій голос – це визнання і вдячність

Онлайн-голосування за премію «Жінка України 2025» вже стартувало – оберіть ту, чия сила надихає вас найбільше.
Фитнес и здоровье

Боль в горле или тонзиллит? Как понять и что делать дальше

Тонзиллит – это не просто боль в горле, а сигнал организма о перегрузке и необходимости заботы о себе.
Красота

Косметологиня Олена Харченко: «Масаж обличчя – делікатний спосіб розгладити зморшки»

У світі косметології дедалі більше жінок відмовляються від агресивного втручання на користь м’яких, природних і водночас ефективних методів. Один із таких підходів – ручний масаж обличчя, який стає все більш затребуваним у anti-age практиці. Він не змінює риси обличчя, не порушує міміку, а працює з глибинними причинами вікових змін – через м’язи, лімфу, мікроциркуляцію та тканинне дихання.
Шоубиз

Мастер Шеф 15 сезон выпуск 12 смотреть онлайн – 17.05.2025

В 12 выпуске «Мастер Шеф 15» участники прошли сквозь время, шифры и кулинарный аукцион, чтобы приблизиться к заветной десятке лучших.