4 по-настоящему вредных качества свежевыжатых соков
Может принести вред ЖКТ
Соки фреши противопоказаны людям с повышенной кислотностью желудочного сока. Ни в коем случае не стоит употреблять их людям с гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при практически всех болезнях кишечника. Кроме того, не рекомендуется пить свежевыжатые соки на пустой желудок.
Является аллергеном
Если ты склонна к аллергиям, относиться к свежевыжатым фруктовым и ягодным сокам нужно с большой осторожностью. Особенно это касается цитрусовых. Помни, что аллергическая реакция - вещь непредсказуемая, и может проявить себя как в виде невинного диатеза на губах, так и чем-то более серьезным: возникновением сыпи, крапивницы, отеков и даже анафилактическим шоком.
Приводит к лишнему весу
Да, в состав свежевыжатого сока входит огромное количество полезных веществ - но также в нем много и сахара. Фактически, один стакан фреша может содержать от одной до двух столовых (!) ложек чистого сахара. Именно поэтому рекомендуем особенно сладкие соки разводить небольшим количеством воды.
В ТЕМУ: Как правильно пить фреши: 4 золотых правила
Портит зубы
Ты замечала, что в заведениях соки всегда подают с соломинкой? На самом деле, это делается не случайно, и не из соображений удобства или моды - просто входящая в большинство свежих соков кислота разъедает зубную эмаль. Соломинка же направляет сок сразу в горло, минуя или сводя к минимуму прямой контакт напитка с зубами. Строго запрещается пить фруктовые и ягодные соки сразу после похода к стоматологу или же утренней/вечерней чистки зубов, когда зубная эмаль особенно чувствительна и восприимчива к раздражителям.
