6 причин прямо сейчас купить и съесть огромную спелую дыню
Ты уже ела дыню? Это не просто вкусный фрукт, но и невероятно полезное лакомство.
Вот только несколько полезных свойств дыни, которые делают ее главным продуктом августа.
Витамины
Всего в трех кусочках дыни содержится суточная норма витаминов А и С. А это значит, что твой иммунитет в этот переходный к холодам период будет защищен, все обменные процессы будут функционировать нормально, кости и зубы будут крепкими.
Защита от солнца
Одно из самых важных свойств дыни — наличие антиоксиданта зеоксантина, который улучшает фильтрацию ультрафиолета, что существенно снижает риск преждевременного старения и онкологических заболеваний кожи.
Незаменимое свойство для летнего фрукта!
Лучшая подруга женщин
Дыня содержит элементы, которые помогают поддерживать гормональный фон стабильным. Вместе с этим, она помогает избежать поликистоза и прочих гинекологических заболеваний.
Также дыня показана для нормализации микрофлоры перед зачатием ребенка.
Чудесное зрение
Благодаря высокому содержанию бета-каротина, дыня способна укреплять сетчатку и роговицу глаза, поддерживать зрение тех, кто вынужден работать за компьютером и предупреждает возрастные болезни глаз.
Стройная фигура
Кроме того, что витамин А в дыне положительно влияет на метаболизм, дыня ускоряет и нормализует пищеварение, утоляет аппетит.
При этом, сама дыня не слишком калорийна и содержит много полезной клетчатки.
Увлажнение
Дыня, как и арбуз, в большинстве своем состоит из воды. Потому ее употребление помогает скорее употребить суточную норму воды и иметь, исходя из этого, гладкую кожу, красивые волосы и чудесный обмен веществ.
Приятного аппетита!
