6 причин купить кило черешни прямо сегодня
Наступает сезон черешни и многие задумываются: а полезна ли эта ягода? Мы можем сразу тебя успокоить: полезна! И если ты еще не ушла покупать ее после этих слов, предлагаем узнать о лучших ее свойствах.
Низкий вес
Черешня малокалорийна, на 100 граммов продукта приходится всего 50 килокалорий. Но это не главное ее свойство для похудения. В ягоде довольно много клетчатки, что ускоряет обмен веществ.
А главное: черешня обладает вяжущими танинами, которые имеют свойство снижать аппетит. Так что на диете и при снижении калорийности, а может просто если любишь есть от скуки: тебе поможет именно черешня.
Только польза
Ягоду черешни можно еще назвать бомбой, конечно, мы имеем в виду витаминную бомбу. Посуди сама: в высоком количестве ягода содержит витамины А, В1, В2, В6, С, Е, Н и РР.
Но это еще не все. Давай не забывать про калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, йод, фосфор.
Голубые крови
Черешня невероятно полезна для нашей крови, а ведь от ее чистоты зависит не только наша красота, но и жизнь. Она показана даже врачами при анемии, низком давлении, малокровии и плохой свертываемости.
Все это благодаря элементу кумарину. Он повышает свертываемость крови и очищает сосуда от холестериновых бляшек: а значит риск инсульта существенно снижается.
Лекарство от всего
Черешня имеет легкий слабительный эффект, а значит ускоряет пищеварение, снимая нагрузку с почек и печени. А еще она может обезболивать и даже снижать высокую температуру.
Также врачи рекомендуют есть черешню от головной боли — это гораздо вкуснее аспирина!
Кожа в порядке
Черешня эффективно борется с угревой сыпью, псориазом и атопическим дерматитом, существенно снижая симптомы. Для этого ее надо принимать не внешне, а стандартно — вовнутрь.
Кстати, маску из черешни тоже можешь сделать. Смешай ее со сметаной и нанеси на кожу, чтобы глубоко ее увлажнить и разгладить мелкие морщины.
Голливудская улыбка
А еще черешня борется с бактериями, приводящими к кариесу. Достаточно есть сто граммов ягоды в день на протяжении недели, чтобы на все лето забыть о проблемах.
Но черешня может окрасить зубы. Потому после каждой трапезы с этой ягодой освежи зубы щеткой.
Айда за черешней?
