Как приготовить вкусный и полезный завтрак за 10 минут: 3 простые идеи

Вкусный и быстрый завтрак – залог хорошего внешнего вида и отличного настроения. Благо, современные рецепты завтраков позволяют тратить на его приготовление совсем немного времени.

Итак, если ты утром спешишь, обрати внимание на следующие идеи.

Полезный завтрак: омлет с сыром и зеленью

Время приготовления – 10 минут

Для того, чтобы приготовить омлет с сыром, тебе необходимо:

• два яйца;
• немного оливкового масла;
• сыр – 20 грамм;
• зелень – по вкусу.

В ТЕМУ: Масленица в Киеве: 5 мест, куда обязательно стоит сходить на блины и не только

Хорошо взбей яйца вместе с солью. Сковороду поставь на средний огонь и налей немного масла. Когда она станет теплой, вылей туда взбитые яйца и накрой крышкой. Через пять минут добавь тертый сыр и мелко нарезанную зелень. Через 2-3 минуты омлет будет готов.

Вкусный завтрак: бананы с творогом

Время приготовления: 5 минут.

Для приготовления этого варианта завтрака тебе понадобится:

• 100 грамм творога;
• 1 крупный банан;
• чайная ложка меда.

В ТЕМУ: Как необычно приготовить кашу на завтрак: 4 интересные идеи

Банан нарежь полукольцами и хорошо смешай вместе с творогом. Далее, добавь немного меда и снова хорошенького перемешай. После такого завтрака ты не будешь чувствовать голод до самого обеда.

Быстрый завтрак: гранола с йогуртом

Время приготовления: 3 минуты.

Для приготовления тебе понадобится:

• йогурт без добавок – 200 грамм;
• гранола – 25 грамм.

Приготовить гранолу можно самостоятельно, а можно купить в магазине. В любом случае, она богата клетчаткой и медленными углеводами, которые «разбудят» организм и придадут тебе силы. Смешай гранолу с йогуртом и наслаждайся хорошим днем.