6 весомых причин добавить в рацион лимон

Лимон — лучшая добавка к чаю, соусу, рыбе, или выпечке. Но, кроме гастрономической ценности, у него много полезных свойств. 

Витамин С

Нет смысла описывать пользу этого витамина, но стоит сказать: в лимоне его концентрация самая высокая, более 150 мг на 100 гр.

Благодаря этому, именно лимон справляется с лечением и профилактикой простудных заболеваний, а значит даже лютые морозы будут нипочем. 

Похудение

Лимон ускоряет обмен веществ: стоит добавить чайную ложку лимонного сока в стакан воды и выпивать ее натощак. Первые результаты будут заметны уже через неделю. 

Кроме того, лимон расщепляет холестерин: вредный животный жир, который накапливается у нас в организме и вызывает не только лишний вес, но и сердечно-сосудистые заболевания. 

Вывод токсинов

Лимон обладает свойством выводить из организма лишнюю влагу, а с ней и нехорошие токсины, которые накапливаются с нездоровой пищей, алкоголем и прочими вредными привычками. 

Для этого лучше всего добавлять сок лимона в воду, или зеленый чай. 

Омоложение организма

Давно доказано, что причиной преждевременного старения и даже онкологических заболеваний являются свободные радикалы.

В ТЕМУ: 5 неожиданных причин выпивать бокал красного вина в день

Именно лимон справляется с их выводом из организма лучше любого другого продукта. 

Замена лекарствам

Лимон — не только профилактика болезней, а еще их лечение. Он обладает антисептическим действием, его сок справляется со многими инфекциями и отравлениями лучше аптечной химии.

В странах Востока лимонным соком лечат укусы скорпиона, а это уже о чем-то говорит. 

Вияние на кожу

Лимоны омолаживают и осветляют кожу, делают ее свежей, потому маски из лимонов — одни из самых популярных в домашней косметологии. 

Смешай лимон с оливковым маслом, или сметаной, нанеси на 15 минут на кожу лица и шеи — кто эта юная красавица в зеркале?

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!