4 лайфхака, как ходить на каблуках и не уставать

Каблуки делают женщину выше, привлекательнее и сексуальнее. Но для многих из нас ходить на каблуках — все еще мучение. Достаточно знать несколько хитростей, чтобы каблуки стали для тебя такими же удобными, как и любимые кроссовки.

Обувь по размеру

Первая ошибка женщин, которые выбирают каблуки — ориентироваться на красоту, а не удобство. Крайне важно, чтобы обувь была по размеру (ее нужно примерять вечером, когда нога несколько отекла). Но это еще не все. Один из самых важных факторов — ширина обуви. На тонкой ноге широкая обувь будет "гулять" и баланс на каблуках будет держать гораздо сложнее. В узких туфлях полная нога быстро устанет и отечет.

Не менее важен материал обуви. Он должен быть мягким, натуральным и эластичным, подстраиваться под ногу.

Устойчивый каблук

Важно, чтобы каблук был устойчивым, обычно на это влияет два фактора: его высота и ширина. Тонкие шпильки редко бывают удобными, разве что у обуви комфортный подъем, а основа шпильки — широкая и устойчивая.

Однако, лучше выбирать каблук высотой до 7-9 см, широкий и устойчивый. Тогда на каблуках будет легко и удобно ходить.

Гелевые подушечки

В любом обувном магазине или в Интернете продаются гелевые подушечки для стоп. Они берут на себя нагрузку, которая при подъеме переносится на переднюю часть ноги, потому усталость не наступает.

Правильная ходьба

Не менее важно в ношении каблуков — правильная походка. Безусловно, осанка должна быть ровной, чтобы вес по стопе распределялся равномерно. Но ступать на всю стопу на каблуках не стоит. Сначала нужно ступить на каблук, а после плавно перекатить ногу на ступню. Потренируйся так ходить дома с поднятой спиной, кроме того, что почувствуешь себя супермоделью, каблуки перестанут приносить какой-либо дискомфорт.