7 вредных привычек, которые делают тебя старше

Наверняка ты узнаешь себя хотя бы в одной из этих популярных вредных привычек, которые обладают неприятной способностью делать нас старше.  

Много красишься  

Это утверждение старо как мир, но, увы, правдиво. Ежедневный макияж влияет на кожу, «изнашивая» ее и блокируя выработку коллагена. Проживи пару дней без макияжа и ты заметишь, как твоя кожа стала более здоровой и привлекательной.  

Спишь лицом в подушку  

Спать на боку или животе уткнувшись в подушку влияет на твое лицо. Ты не просто просыпаешься помятой после такого сна, все гораздо круче. Соединительная ткань и коллаген становятся менее упругими, а значит более восприимчивы к разным деформациям. А тут и старение ждать не долго.  

Спишь меньше 5-ти часов  

Отсутствие здорового на не только влияет на появление мешков под глазами, но и на общее состояние твоей кожи и организма. Она теряет коллаген, упругость и другие полезные вещи.  

Телемарафоны  

Интересно, что ученые доказали:  один час перед телевизором укорачивает жизнь взрослого человека на 22 минуты. Целых 22 минуты твоей драгоценной жизни за час валяния перед черным ящиком! А добавляя к этому постоянный процесс «лежания», то все становится еще хуже.  

Ленишься  

Лень не просто мешает нам улучшить уровень жизни, но и сидячий образ жизни способствует появлению различных заболеваний и преждевременному старению.  

Ешь сладкое  

Уже не раз было доказано, что сладкое вредно. Но не только для фигуры. Фишка в том, что молекулы сахара цепляются к белковым волокнам клеток, и вместе они «выдают» тебе темные круги под глазами, тусклую кожу, отечность и ранние морщины. Оно тебе надо?  

Ты всегда занята  

Многозадачность и постоянная занятость это хорошо, но это приводит к постоянному хроническому стрессу, что влияет и на твой организм, и состояние нервной системы, и твою кожу.