Инна Арт

Сложные отношения с едой – одна из главных проблем современного общества. И это уже давно выходит просто за рамки механического подсчета калорий или ограничения в сладком.

Многие уверены: для того, чтобы похудеть, нужно экстремально ограничить себя в еде, если и вовсе не голодать, и часами заниматься в тренажерном зале.

Правильное питание многие нередко путают с понятием диеты, ограничивая себя в продуктах, или и вовсе начинают голодать в попытках урезать количество калорий. Однако все это не имеет ничего общего со здоровым питанием – выбором в жизни, а не временной терапией.

Новогодние праздники – это не только приятное времяпрепровождение с близкими, но и зачастую кардинальная смена привычного режима. Вместо стандартных приемов пищи – бесконечная череда застольев. С чего же начать возвращение к привычному режиму дня, и что нельзя делать ни в коем случае?

Новогодние праздники – сложный период для всех, кто следит за фигурой. Череда поздних ужинов, фуршетов, вредной еды… Впрочем, соблюдая несколько правил, новогодние застолья обойдутся для вас без лишних сантиметров на талии.