Лунный календарь для здоровья и красоты на февраль 2021: советы на каждый день

26 Январь, 2021

Лунные ритмы отвечают не только за приливы и отливы в океанах и морях, но и влияют на наш метаболизм. Сверяйся с Луной и будь в отличной форме!

Веди собственный лунный календарь: следуя ему, ты не только похудеешь, но и сможешь всегда поддерживать вес в норме.

Время для диет

С 1 по 3, с 5 по 10 января и 28 февраля – убывающая Луна.

Это период, когда организм максимально настроен на избавление от всего лишнего: шлаков, токсинов и избыточного веса. Не мешай процессу естественного очищения! В это время диеты, направленные на избавление от лишних кило, будут очень эффективны. Так как в этот период организм полон сил, ты с легкостью перенесешь ограничения рациона.

Чтобы худеть еще эффективнее, сделай следующее:

ограничь калорийность рациона до 1200-1400 килокалорий;
ешь 5-6 раз в день маленькими порциями;
ужинай не позднее 7-8 часов вечера;
раз в неделю устраивай разгрузочный овощной день.

Долой избыток жидкости

11 февраля – новолуние.

Попробуй специально разработанную для этого дня диету. Такой разгрузочный день поможет вывести избыточную жидкость и токсины, а еще стимулировать процессы расщепления жиров. В этот день в твоем меню будут только овощные супы и овощные бульоны. Есть их необходимо 4-5 раз в день. Суп можно готовить из твоих любимых овощей (моркови, капусты, сладкого перца, фасоли, кореньев).

Десерт разрешается

С 12 по 18 февраля и с 20 по 26 февраля – растущая Луна.

Отличное время для общеукрепляющих процедур, витаминной и лекарственной терапии. В это время организм легче усваивает травяные отвары и настои. Не зря врачи-натуропаты рекомендуют сразу после новолуния начинать любой оздоровительный курс. Очень полезно, к примеру, ввести по пятницам разгрузочные дни. Есть большая вероятность, что такие начинания на растущей Луне войдут в полезную привычку.

И еще есть отличная новость: в дни растущей Луны можно с чистой совестью позволить себе заказать на обед порцию любимой картошки фри, бифштекс или кусочек торта на десерт. Главное, чтобы такое гастрономическое удовольствие не повторялось каждый день.

Овощная разгрузка

27 февраля – полнолуние.

Это тяжелый период, когда организм переходит от накопления сил и энергии к их активному расходу. Энергия бьет мощным ключом и может стать неуправляемой. Если появится искушение снять напряжение чем-то вкусным, не поддавайся этому порыву – пожалеешь. Организм не настроен на активное пищеварение – тяжесть в желудке обеспечена. Исключи из своего меню «сухой корм»: чипсы, крекеры, сухарики, сушки и баранки.

Противопоказана острая, соленая и копченая пища. В дни полной Луны полезны все «лунные» овощи: огурцы, кабачки, тыква. Хочешь расстаться с 1-2 килограммами – устрой разгрузку на этих овощах.