10 корисних продуктів для гарної фігури

1 Яблука. Стимулюють роботу печінки та сечового міхура, сприяють засвоєнню кальцію.

2 Банани. Антидепресант та джерело калію, що оберігає організм від серцево-судинних захворювань.

3 Виноград. Містить природні антиоксиданти, має м'який жовчогінний ефект.

4 Вівсяні пластівці. Насичують організм енергією, багаті кальцієм, перешкоджають утворенню холестеринових бляшок. style="text-align: justify;"> 5 Коричневий рис. Містить клітковину, фосфор, цинк, мідь та йод.

6 Картопля. Джерело калію, а молоді бульби – вітаміну С. Насичує організм необхідними амінокислотами, містить клітковину. Особливо корисна картопляна шкірка. Варена картопля знижує артеріальний тиск.

Сприяє оздоровленню шлунково-кишкового тракту, очищає суглоби та зміцнює кісткову систему.

8 Буряк. Відновлює рівень гемоглобіну в крові, зменшує вміст холестерину і зміцнює стінки капілярів.

9 Петрушка. Регулює обмін глюкози в крові, сприяє нормальному функціонуванню надниркових залоз і функціонування надниркових залоз. судини.

10 Лимонний сік. Зміцнює імунну систему та пригнічує потяг до солодкого.