Красива шкіра: догляд за біоритмами!
6:00-7:00– правильний час для підйому. Організм починає активно виробляти гормони, серце б'ється швидше. У цей час шкіра найкраще вбирає вологу, а значить можна зайнятися її зволоженням і прийняти душ.
8:00 – ідеальний час для того, щоб протерти шкіру льодом із трав'яним відваром, зробити компрес.
8:00-10:00 – час для косметичних процедур: активний обмін речовин. Так триватиме до полудня.
12:00 – починається процес зниження тонусу, проявляються зморшки. У цей час краще втриматися від їди, інакше їжа ляже важким вантажем.
13:00-15:00 – Косметичні процедури небажані. Шкіра не здатна нічого вбирати.
16:00-17:00 – організм знову у тонусі. Найкращий час для занять спортом, походу в басейн, сауну. Якщо ти досі сидиш на роботі, зроби собі масаж рук, обличчя та очей.
18:00-20:00 – час для чищення обличчя, пілінгів та масок. Чутливість шкіри до болю мінімальна. Висока температура та пара розслаблять, виведуть токсини та налаштують на здоровий сон.
22:00 – якщо ти не встигла нанести крем для обличчя до цього часу, то можеш розслабитись. Після 22 години шкіра не здатна сприймати втручання ззовні. Компоненти кремів, не встигнувши вбратися, можуть призвести до ранкових набряків.
23:00 – в таку пізню годину найкраще обмежитися очищенням шкіри, а поживні креми можна нанести рано вранці.
