Правильне харчування для схуднення: імбирний чай
Для приготування корисного напою потрібно 4 см тонко нарізаного кореня імбиру на 200 мл окропу. Після заварювання чай потрібно обов'язково проціджувати. схуднення.
(імбир заглушає запах часнику, а часточка лимона з'їдена після випитого чаю забезпечує свіже дихання).
Склад: 2 л води, 4см кореня імбиру, 2 зубчики часнику.
порізати кружальцями, скласти в термос, залити окропом і настояти протягом години, процідити і перелити назад в термос. Пити невеликими чашками протягом дня. Імбирний чай з апельсином для схуднення. дію) Склад: 2 см імбирного кореня, 1 ст.л. перцевої м'яти, 1 дрібка кардамону, 85 мл лимонного соку, 50 мл апельсинового соку, 1 л. окропом, наполягти протягом 30 хвилин, процідити, злегка остудити і додати сік апельсина і лимона, мед.
Імбірний чай з брусницею для схуднення.
шляхів)
Склад: 1 ч. л. сушеної трави брусниці, корінь імбиру та мед за смаком.
