10 фактів про здоров'я зубів

1. Дентін – це шар білого кольору під напівпрозорою емаллю, який надає колір зубам. Насправді білий – це колір молочних зубів, так само високою прозорістю має емаль у молодих людей. Чим старша людина, тим менш прозора емаль і зуби мають жовтіший відтінок. Іноді хімічне відбілювання зубів може спричинити підвищену чутливість зубів. Емаль можуть пошкодити відбілюючі пасти та процедури відбілювання. Медичних показань до відбілювання зубів немає. З естетичних потвор є сумнів відбілити зуби завзятим курцям, любителям чаю і кави. У цьому випадку відразу зніме зовнішній харчовий наліт, що глибоко в'явився. сухе вино або колу, май на увазі: при цьому у ротовій порожнині починає утворюватися кислота, яка руйнує емаль.
З шлунка, потрапляючи в рот, може стати причиною руйнування зубів. Уникай сухості в роті, оскільки вона теж посилює проблему. Регулярно протягом дня пий воду – так ви змиєте кислоту, що утворюється в ротовій порожнині.

4. Скреготіння зубами уві сні теж може завдати шкоди зубам. Тертя зубів один про одного сприяють стирання емалі. 5. Руйнування зубів можна звести до мінімуму, якщо чистити їх після кожного прийому їжі. Рекомендується чистити зуби круговими рухами протягом трьох хвилин.

6. Щоб очистити міжзубні проміжки, використовуй зубну нитку, а не зубочистку, яка може поранити собі ясна.

Для зміцнення зубів стоматологи часто застосовують фторид. Ти можеш отримати його з продуктів харчування. Вживайте для приготування їжі фторовану сіль. Крім того, натуральними постачальниками фтору є морська риба, зелений чай і деякі види мінеральної води.8. Замість гелевих паст краще використовувати звичайні білі зубні пасти. У багатьох пастах є різні лікарські добавки. Так, наприклад, використання зубної пасти з вмістом солей кальцію або фосфатів призводить до насичення ротової рідини (слини) цими мікроелементами з подальшим проникненням їх в емаль. відбувається мінералізація емалі, що є профілактикою карієсу. Зубна паста з екстрактами лікарських трав зменшує кровоточивість ясен, зубна паста з триклозаном забезпечує тривалу антибактеріальну дію. Для чищення зубів користуйся м'якими щітками та щітками середньої жорсткості. Не забувай міняти зубну щітку кожні два-три місяці. Чим частіше ти перекушуєш солодощами (шоколадні зуби піддаються атаці кислотою. Важливо знати, що не у всіх людей добре виражена очищувальна здатність слини, яка полягає в постійному механічному та хімічному очищенні порожнини рота від залишків їжі, тому дуже важливо почистити зуби після їжі або прополоскати рот теплою водою. 128);">10. Дбати про зуби можна і за допомогою чорного чаю. Двічі на день полощі рот міцною заваркою, це допоможе позбутися кровоточивості ясен. Полоскання рота зеленим чаєм без цукру – профілактика розвитку карієсу.