5 психологічних трюків для швидкого схуднення
1. Приймай їжу правильно
Коли їж, думай про хороший, намагайся не нервувати. ці фактори заважають правильному засвоєнню продуктів і призводять до переїдання.2. ваги, повнота - це спроба захиститися, блокувати свою чутливість. Страхи призводять до того, що організм як би нарощує захист. 16px;">3. Перегляди дитинство
Психологи впевнені, що всі причини проблем зі здоров'ям криються в нашому дитинстві. дефіцит батьківської любові. Навчися прощати і позбавлятися образ. Зрозумій, що, можливо, батьки менше тебе любили, тому що і їх, в свою чергу, так само любили менше. 16px;">4. Налаштуйся на стрункість
Навчися візуалізувати бажані форми. Уяви собі, як ти виглядатимеш, коли станеш стрункою, які речі одягатимеш. І тримай цей образ постійно в пам'яті.
style="color:#b22222;">5. Не став собі надто високу планку
Розуміючи, що це багато, ти ніби втрачаєш мотивацію.
