Як схуднути до літа без дієт: прості поради
Хочеш позбутися зайвих кілограмів до пляжного сезону? Тоді обов'язково скористайся нашими порадами!
1.Відмовся від ліфта на користь сходів. стегон.
2. Вживай нежирну їжу, намагайся вибирати продукти з низьким вмістом жиру.
Пережовуй їжу якомога ретельніше - так ти швидше наситишся і не переєш!
4. або соками. Алкогольні коктейлі дуже калорійні!
5. style="color:#808080;">6.Любиш страви з курки? Танцюй навіть удома! І настрій піднімеш і калорії втратиш.
8.
