Твое «да» принадлежит только тебе: как научиться слышать себя
Почему после слова «да» иногда становится тяжело? Мы соглашаемся. Улыбаемся. Говорим, что все хорошо. А потом чувствуем странную усталость, хотя ничего особенного не произошло. На самом деле произошло. Мы снова предали себя.
У каждой из нас есть два «я». Одно – социальное: оно сформировано страхами, чужими ожиданиями, привычкой быть удобной. Второе – сущностное, настоящее: то, которое знает, чего ты хочешь, еще до того, как разум успевает это рационализировать и подправить под приличный ответ. Проблема в том, что социальное «я» часто говорит громче. Оно умеет быстро отвечать на вопросы через фильтр «а что подумают». А сущностное «я» молчаливо – оно не аргументирует, оно просто чувствует и дает тот самый дискомфорт в теле.
Мы привыкли больше доверять логике, чем собственному телу. Потому что именно женскую роль столетиями строили на одобрении – быть удобной, быть «хорошей», подстраиваться, чувствовать чужое настроение раньше своего. И каждый раз, когда мы делаем такой выбор, где-то внутри происходит маленький разрыв. Поэтому и разрыв между социальным и настоящим «я» у женщин часто глубже, а внутренний конфликт громче, просто мы давно научились его не показывать.
Одно решение – незаметно. Но с годами это становится тем самым разочарованием в жизни, хроническим напряжением, которое мы списываем на усталость, возраст, «просто такой период» и т. д. Самое главное – именно туда буквально сливается энергия.
Позитивная новость заключается в том, что ее можно вернуть.
Женщина, которая начинает чувствовать себя и жить своей жизнью, вдруг получает обратно огромный ресурс, который годами уходил на удержание этого разрыва с божественным.
Женщина получает энергию не на то, чтобы «стать лучшей версией себя», а на то, чтобы вернуться к себе. Вселенная буквально заинтересована в том, чтобы мы создавали красивый мир – каждая из собственной внутренней красоты, таланта, чувствительности, опыта.
Не исправить себя. Не доказать, что она достаточно хороша. Не еще лучше соответствовать ожиданиям. А вспомнить, какая она без всех этих наслоений.
Именно это и называется пробуждением, о котором так много говорят.
Не мистический момент, после которого жизнь вдруг становится идеальной. А переход от одного способа жить к другому.
Сначала мы живем преимущественно в режиме выживания. Здесь много страха, сравнений, конкуренции, желания удержать то, что имеем. Мы боимся потерять отношения, статус, деньги, одобрение, ощущение безопасности. И поэтому часто строим жизнь вокруг ролей.
Хорошая дочь. Хорошая жена. Мама, которая все выдерживает. Профессионалка, которая никого не подводит. Женщина, которая все успевает. В этом состоянии наша ценность будто постоянно зависит от того, насколько хорошо мы справляемся.
.jpg)
Потом приходит переходный период. Самый сложный. Старые правила уже не работают, но новых ответов еще нет. Именно здесь появляется ощущение: «Что-то не так». То, что раньше мотивировало, больше не мотивирует. Привычные роли становятся тесными. Хочется перемен, но еще непонятно, каких. Появляются тревога, неопределенность, иногда даже ощущение потери себя. Но одновременно начинает появляться другое видение.
Вопрос уже не только в том, как все удержать. А в том: «А как я на самом деле хочу жить?»
И постепенно мы переходим в третье состояние – состояние созидания. Это когда решения рождаются не из страха и не ради одобрения. А из внутреннего резонанса. Из доверия к себе. Из любопытства. Из ощущения: «Мне сюда».
Ты уже не просто реагируешь на жизнь. Ты начинаешь ее создавать. Именно это для меня и есть состояние человека-творца. Не человека, который контролирует все вокруг. А человека, который перестает жить только с позиции страха и начинает действовать с позиции внутренней опоры.
Если ты почувствовала облегчение в теле, когда наконец сказала «нет», даже если разумом еще полчаса будешь убеждать себя, что поступила неправильно, это – твоя маленькая победа и шаг в новую реальность!
Если тебе удалось почувствовать внутренний импульс «хочу посидеть в тишине с книгой» или «я должна быть именно на этой встрече, хотя все отговаривают», и ты последовала этому импульсу, это еще одна маленькая победа Бога в тебе.
Возвращать связь с настоящим «я» – это не эзотерическая практика, а доверие к собственному телу, собственному «хочу» и «не хочу», собственной силе. Когда эта связь восстанавливается, исчезает та изнуряющая привычка постоянно оглядываться.
Я сама узнаю это состояние не из книг. Есть решения, которые я принимала быстро и легко, а потом долго удивлялась, почему именно они оказались правильными. И есть те, где я долго «обосновывала» правильность выбора, бесконечно советовалась – и это уже само по себе было сигналом.
Нет рецепта «как услышать свое настоящее я за три шага». Есть только честный вопрос, который стоит время от времени себе задавать – как в момент большого решения, так и в момент мелкого, повседневного: «Я сейчас выбираю это, потому что хочу? Или так будет удобнее для всех, кроме меня?»
На языке современной науки мы формируем новые нейронные связи, а на языке души – становимся ближе к Богу.
