Как отучить ребенка капризничать за 10 дней
Можно ли исправить поведение ребенка и сделать из маленького бесенка чистого ангелочка? Не так радикально, но изменить поведение ребенка можно, - говорят психологи.
Их слова подтверждает пример молодой мамы Жаклин Берт, в одиночку воспитывающая 9-летнюю дочь Шарлотту и 4-летнего сына Джулиана, которые постоянно капризничали и выясняли отношения между собой. Жаклин решилась на небольшой педагогический эксперимент – и описала его результаты в небольшом эссе для сайта Parents.com.
Ниже – шесть основных принципов, которых придерживалась женщина по совету детских психологов. Берт признает, что буквально за 7 дней поведение детей и отношения в семье изменились в лучшую сторону.
Не реагируй на капризы
«Ошибка большинства родителей заключается в том, что они негативно реагируют на капризы детей, - говорит Эд Кристоферсон, доктор философии и практикующий детский психолог в детской Mercy Hospitals and Clinics в Канзас-Сити, Миссури. – Вместо того что ругать его и просить замолчать, просто игнорируйте капризы».
В действенности этого подхода Жаклин Берт довелось убедиться во время похода в магазин с детьми.
Перед этим я сказала им, что с сегодняшнего дня ввожу новые правила: если они будут ныть, я буду делать вид, что их нет, - говорит женщина. Они согласились. Но как только мы попали в магазин, Джулиан сразу же стал просить ныть, купить ему то или се и проситься домой. Я решила следовать своей линии и предложила Шарлоте пойти и купить ей что-нибудь из одежды. Через 10 минут капризов и нытья Джулиана мы внезапно отметили, что не слышим его. Он понял, что его поведение на меня не действует – заинтересовался какими-то игрушками и играл с ними, пока не пришло время уходить.
Сохраняй позитивный подход
«Как вы сами называете ребенка, так он и будет о себе думать, - говорит Робин Эйч-Си, семейный психолог и автор книги «Thinking Your Way to Happy!», - Если мы считаем их плохими, они такими и будут, поэтому в первую очередь стоит поменять тональность. Не говорите им: какой ты несносный, какой плохой ребенок, никогда не делай этого, за что мне такое наказание и так далее. Лучше похвалите, когда он поступает правильно».
Я попробовала этот метод, когда Джулиан начал истерить из-за того, что у него не получалось сделать домик для своих игрушек – он не мог подобрать нужные детали. Я сказала: «Ну ты же умница, ты обязательно что-нибудь придумаешь!». «Нееееет!» - сначала хныкал он. А потом успокоился. К этому процессу подключилась и Шарлота, которая предложила брату помочь построить домик. «Спасибо за то, что ты такая ответственная старшая сестра», - сказала я ей. И я видела, что ей это понравилось. В течение следующий полутора часов в детской царили мир и дружба – а результатом стал великолепный домик для игрушек!
Стань примером
«В том, что наши дети капризничают, есть и наша немалая вина – часто они просто берут пример с нас, - говорит Джейни Белландо, доктор психологии и педиатр в Детском госпитале Арканзаса в Литт-Рок. – Таким образом, нам нужно пересмотреть свое поведение».
Мои дети собирались в школу и опаздывали – как обычно, занимались чем угодно, только не сборами. Вместо того чтобы раздражаться и ругать их, я спокойно сказала: «Просто напоминаю, что если вы не будете готовы через 5 минут, вы опоздаете на автобус и пойдете в школу пешком». И о, чудо! Они собрались даже быстрее, чем обычно.
- говорит Жаклин Берт.
Дай понять ребенку, что понимаешь его
«Иногда трудно понять причины плохого поведения ребенка, - говорит автор книги «Unleashing the Power of Parental Love» Гэри М. Анра. – Часто в его капризах нет логики. Поэтому мы советуем просто дать понять, что он услышан. Поняв это, дети начинают чувствовать уверенность и ведут себя более спокойно».
Однажды мне пришлось наказать Шарлоту за то, что она ударила Джулиана, - рассказывает Жаклин. – Он сломал ее браслет и она отреагировала очень бурно. Я сказала, что вполне понимаю, почему она это сделала. Но это не отменяет ее наказание – за драку с братом ей придется целый день провести одной наверху в своей комнате. Конечно, Шарлоту это не порадовало, но она не стала спорить – для нее было главное, что я поняла причины ее поступка.
Будь последовательной
«Устанавливайте четкие правила и будьте последовательными, чтобы дети знали, какое наказание или поощрение может быть за их поступки, - советует Берти Брегман, управляющий департаментом семейной медицины в New York Presbyterian Hospital. – Если вы каждый раз будете поступать по настроению, дети будут дезориентированы и ничему не научатся».
«Играйте на том, что считаете их взрослыми – это тоже может быть очень действенно».
Я решила попробовать тактику повторения, - рассказывает Жаклин Берт. – Каждый раз, когда Джулиан начинал капризничать, я говорила ему: «Ты получаешь то, что заслуживаешь. И знаешь, - тебе уже 4 года, а взрослые не капризничают!». Так повторялось три или четыре раза подряд, и когда в следующий раз он закапризничал и я начала «Ты получаешь…», Джулиан сказал: «Да, понял, понял» - и спокойно принялся уплетать равиоли вместо куриных крылышек, которые перед эти требовал.
Иногда меняй правила игры
«Меняя привычки ваших детей, вы должны быть готовы к сильному противодействию с их стороны, - говорит Кэтрин Хикем, автор «Regret Free Parenting». – Но будьте тверды. И предложите им альтернативу».
В один прекрасный день я поняла, что мои дети проводят слишком много времени перед телевизором. Их нельзя оттянуть от него, чтобы заставить сделать уроки или убрать игрушки в комнате. Я сама виновата в этом: я хотела занять их чем-то, чтобы они не мешали мне на кухне, пока я готовлю – и телевизор был самым легким вариантом. Но это увлечение зашло слишком далеко.
- вспоминает Жаклин.
Я воспользовалась советом Кэтрин и сказала им, что с сегодняшнего дня правила в нашем доме меняются, - продолжает женщина. – Он смотрят свои любимые передачи не более двух часов в день, и только после того как сделают уроки и справятся с остальными обязанностями. Принесла Шарлотте ее домашнее задание, Джулиану – альбом для рисования, забрала пульт от телевизора и ушла на кухню готовить. Они возмущались, истерили и ныли целых полчаса – это было очень трудно выдержать, но я решила, что не поддамся. А потом, когда я пришла звать их на ужин, увидела невероятную картину: Шарлотта, высунув язык, писала свое эссе, а Джулиан увлеченно рисовал. Так мы заложили новую хорошую традицию.
Отдыхай и проводи время с детьми на выходных
У мам нет выходных, но нам тоже нужно отдыхать, - завершает свой рассказ женщина. – И я решила совместить приятное с полезным. Дома с детьми трудно отдохнуть. Поэтому мы собрали вещи и продукты для пикника и пошли в ближайший парк. И я прекрасно отдохнула, пока дети резвились на травке. А вечером они даже и не подумали капризничать – у нас все удалось!
Надеемся, эти советы помогут мамам успокоиться, а их детям стать ну хоть и не примерными, но хорошими чадами.
Фотографии в тексте - DepositPhotos.
