Как разгрузить организм: детокс на лимонах

детокс на лимонах, лимонная диета, детокс лимон
Хочешь очистить тело от вредных веществ и потерять пару-тройку лишних килограмм? Тогда попробуй детокс на лимонах: простой и на удивление питательный способ разгрузить организм.

Вопреки своему названию, детокс на лимонах совсем не подразумевает, что придется питаться только кислыми цитрусовыми. Меню у лимонной диеты на самом деле довольно большое. Два главных правила - удалить из рациона простые углеводы и съедать половинку лимона или выпивать немного лимонного сока вместе с каждым приемом пищи.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_10677363_m-2015%281%29.jpg

Детокс на лимонах - это не экспресс-диета, обещающая активную потерю веса в рекордные сроки. В среднем, если придерживаться всех ее правил, то за месяц можно скинуть примерно 5-7 килограмм. Превращать детокс в постоянный образ питания также не стоит.

Детокс на лимонах

Как уже упоминалось, необходимо будет отказаться от продуктов, содержащих простые углеводы. К ним относятся: сахар, мучная продукция, сладости, сладкие фрукты (бананы, виноград, арбуз). Также на время лучше забыть о жирной пище, в том числе о красном мясе, беконе и ветчине.

В ТЕМУ: Маша Ефросинина раскрыла рецепт любимого детокс-смузи

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_8258455_m-2015%282%29.jpg

Питаться нужно 4-5 раз в день небольшими порциями. Чтобы не пить лимонный сок натощак, советуем просто добавлять его в пищу: поливать лимоном мясо или рыбу, добавлять в качестве заправки в салаты. Чай также лучше пить только с лимоном. А утро следует начинать со стакана теплой воды с лимонным соком или долькой лимона.

В ТЕМУ: 5 способов сделать воду с лимоном вкуснее и полезнее

Предыдущий пост
концерт публика живой концерт
Хочешь похудеть: ходи на живые концерты!
Следующий пост
что происходит с телом во время сна
10 вещей, которые происходят с твоим телом, пока ты спишь

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

З любов’ю до природи: результати премії для жінок-підприємниць «Створено жінками»

Експерт Рослинної Косметики® з 1959 року – французька компанія Yves Rocher – підтримала премію «Створено жінками 2024».
Lifestyle

Благодійний ArtPicnic від Фонду Natalia Kovalenko Foundation зібрали понад 300 тисяч гривень для сім’ї Гавриленко

11 липня 2024 року на території ресторану «Прага» відбувся перший благодійний ArtPicnic, організований Фондом Natalia Kovalenko Foundation.
Психология

Переключай стресс на спокойствие: техника эмоционального пульта

Управлять своим психическим состоянием стало еще проще.
Lifestyle

Стратегії Anti Age: ментальний стан і догляд за тілом. Подія з Алунікою Добровольською та Тетяною Шевчук

Неперевершена клубна зустріч платформи Connecting Women відбулася на літньому майданчику ресторану «Прага» 4-го липня.