5 десертов из яблок: удовольствие и минимум калорий

яблоки
Если ты задумалась, что бы такого вкусного приготовить и не волноваться за свою фигуру, предлагаем 5 быстрых низкокалорийных десертов, которые можно есть бесконечно.

Чтобы приготовить эти сладости, тебе нужно иметь под рукой всего несколько румяных плодов. Это вкусно недорого, а к тому же – красиво. 

Совет: Яблоки для пирогов и десертов лучше брать твердые и не слишком сладкие, с кислинкой. 

Тарт татен 

Ингредиенты: 

  • Яблока – 1 кг; 
  • Мука 200 г; 
  • Сливочное масло 150 г; 
  • Молоко – 5 ст. л; 
  • Сахар 180 г. 

Тарт татен рецепт

Приготовление: 

Муку перетри со 100 г тертого масла, влей молоко, замеси тесто и убери на 30 минут в холодильник. В сковороде растопи масло и сахар, положи четвертинки яблок и готовь 15 минут. Накрой пластом теста, подоткни края и выпекай при температуре 200 °C 35 минут. Переверни. 

Датские слойки 

Ингредиенты: 

  • Яблоки 2 шт; 
  • Слоеное тесто 300 г; 
  • Желток 1 шт; 
  • Джем (абрикос или апельсин) 70 г; 
  • Растительное масло; 
  • Соль, перец. 

Датские слойки рецепт

Приготовление: 

В джем добавь 30 мл воды и прогрей. На квадраты теста, отступая по 1 см от краев, выложи ломтики яблок, придави и смажь джемом. Края теста смажь желтком. Выпекай при температуре 180 °C 15 минут. 

Слоеные розочки 

Ингредиенты: 

  • Яблока 4 шт; 
  • Слоеное тесто 500 г; 
  • Корица, сахарная пудра. 

Слоеные розочки рецепт

Приготовление: 

Яблоки нарежь тонкими ломтиками, тесто - полосками шириной 3 см. На каждую полоску внахлест выложи по 5 ломтиков слегка проваренных яблок, сверни в рулет. Выпекай 20 минут при температуре 180 °C. 

Яблочный крамбл 

Ингредиенты: 

  • Яблока 3 шт; 
  • Сахарная пудра 150 г; 
  • Мука 150 г; 
  • Сливочное масло 100 г; 
  • Орехи 50 г. 

Яблочный крамбл рецепт

Приготовление: 

Смешай муку, сахарную пудру, измельченные орехи, натертое сливочное масло и перетри в крошку. Яблоки мелко нарежь, выложи в смазанную форму, посыпь крошкой и запекай 20 минут при температуре 180 °C. 

Яблочный трайфл 

Ингредиенты: 

  • Яблока 3 шт; 
  • Шоколадное печенье 100 г; 
  • Сахар 1 ст. л; 
  • Ликер 2 ст. л; 
  • Взбитые сливки; 
  • Твердый шоколад. 

Яблочный трайфл рецепт

Приготовление: 

Яблоки нарежь и слегка провари с сахаром. На дно бокала выложи кусочки пропитанного ликером печенья, затем яблоки, покрой слоем сливок и посыпь шоколадом.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Предыдущий пост
умная девушка
Диета для ума: врачи назвали 12 продуктов, полезных для мозга
Следующий пост
Хурма
Хурма: чем она полезна, кому нельзя есть и как выбрать

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

U-Generation – безкоштовна програма з бізнес-освіти для дітей

З 1 квітня стартувала реєстрація на соціальну програму з бізнес-освіти для дітей U-Generation.
Шоубиз

«Емі: Back to black»: в Києві відбувся допрем’єрний показ довгоочікуваного байопіку

9 квітня у кінотеатрі Оскар Gulliverl відбулася прем’єра байопіку про легендарну Емі Вайнгауз. Серед перших гостей: Анна Малиновська, Таня Карікова, Ольга Мартиновська, Марина Арістова та інші.