5 десертов из яблок: удовольствие и минимум калорий

яблоки
Если ты задумалась, что бы такого вкусного приготовить и не волноваться за свою фигуру, предлагаем 5 быстрых низкокалорийных десертов, которые можно есть бесконечно.

Чтобы приготовить эти сладости, тебе нужно иметь под рукой всего несколько румяных плодов. Это вкусно недорого, а к тому же – красиво. 

Совет: Яблоки для пирогов и десертов лучше брать твердые и не слишком сладкие, с кислинкой. 

Тарт татен 

Ингредиенты: 

  • Яблока – 1 кг; 
  • Мука 200 г; 
  • Сливочное масло 150 г; 
  • Молоко – 5 ст. л; 
  • Сахар 180 г. 

Тарт татен рецепт

Приготовление: 

Муку перетри со 100 г тертого масла, влей молоко, замеси тесто и убери на 30 минут в холодильник. В сковороде растопи масло и сахар, положи четвертинки яблок и готовь 15 минут. Накрой пластом теста, подоткни края и выпекай при температуре 200 °C 35 минут. Переверни. 

Датские слойки 

Ингредиенты: 

  • Яблоки 2 шт; 
  • Слоеное тесто 300 г; 
  • Желток 1 шт; 
  • Джем (абрикос или апельсин) 70 г; 
  • Растительное масло; 
  • Соль, перец. 

Датские слойки рецепт

Приготовление: 

В джем добавь 30 мл воды и прогрей. На квадраты теста, отступая по 1 см от краев, выложи ломтики яблок, придави и смажь джемом. Края теста смажь желтком. Выпекай при температуре 180 °C 15 минут. 

Слоеные розочки 

Ингредиенты: 

  • Яблока 4 шт; 
  • Слоеное тесто 500 г; 
  • Корица, сахарная пудра. 

Слоеные розочки рецепт

Приготовление: 

Яблоки нарежь тонкими ломтиками, тесто - полосками шириной 3 см. На каждую полоску внахлест выложи по 5 ломтиков слегка проваренных яблок, сверни в рулет. Выпекай 20 минут при температуре 180 °C. 

Яблочный крамбл 

Ингредиенты: 

  • Яблока 3 шт; 
  • Сахарная пудра 150 г; 
  • Мука 150 г; 
  • Сливочное масло 100 г; 
  • Орехи 50 г. 

Яблочный крамбл рецепт

Приготовление: 

Смешай муку, сахарную пудру, измельченные орехи, натертое сливочное масло и перетри в крошку. Яблоки мелко нарежь, выложи в смазанную форму, посыпь крошкой и запекай 20 минут при температуре 180 °C. 

Яблочный трайфл 

Ингредиенты: 

  • Яблока 3 шт; 
  • Шоколадное печенье 100 г; 
  • Сахар 1 ст. л; 
  • Ликер 2 ст. л; 
  • Взбитые сливки; 
  • Твердый шоколад. 

Яблочный трайфл рецепт

Приготовление: 

Яблоки нарежь и слегка провари с сахаром. На дно бокала выложи кусочки пропитанного ликером печенья, затем яблоки, покрой слоем сливок и посыпь шоколадом.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Предыдущий пост
умная девушка
Диета для ума: врачи назвали 12 продуктов, полезных для мозга
Следующий пост
ТОП-6 зимних продуктов
Меню здоровья и красоты: 6 продуктов, которые стоит включить в зимний рацион

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«Нам вдвоем кайфово»: Кристина и Григорий Решетники – о сексе, воспитании детей и настоящей близости

В этой паре есть и юмор, и честность, и тот самый «коннект», который словами не объяснишь – его можно только прожить.
Психология

Психосоматика сексуальных проблем: что физические симптомы могут рассказать о психологическом состоянии

То, что ты называешь «отсутствием желания», может быть способом тела сказать: «меня давно не слышат».
Lifestyle

Медові вікенди для військових: «УЛІС» підготував подарунок до Дня закоханих

Вже другий рік поспіль до Дня святого Валентина комплекс будинків на природі «УЛІС» робить особливий жест підтримки для військових пар – дарує 10 сертифікатів на медові вікенди.
Психология

Как хобби помогает справиться с одиночеством: советы, идеи, опыт

Тишина не всегда пуста – иногда именно в ней начинается твоя новая жизнь.