Смузи с овсяными хлопьями, бананом и голубикой

смузи голубика
Питательный смузи с бананом, овсянкой и голубикой – прекрасное решение для легкого завтрака.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
10
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо голубики ты можешь использовать для такого смузи чернику, ежевику или черную смородину. Количество минеральной воды корректируй, в зависимости от желаемой густоты.

Как приготовить смузи с овсяными хлопьями, бананом и голубикой

  1. Помести овсяные хлопья в блендер и измельчи. Добавь поломанные кусочками бананы, голубику и мед, взбей все до однородности. Разведи смузи минеральной водой по вкусу, снова взбей и разлей по стаканам.
Предыдущий пост
баклажаны паста
Паста из баклажанов с чесноком и сметаной
Следующий пост
оладьи кускус
Оладьи из кускуса

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Таро-прогноз на ноябрь 2025 года: чем удивит Вселенная каждый знак Зодиака

Этот ноябрь изменит больше, чем вы ожидаете – но только если решитесь прислушаться к себе.
Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.