Смузи с овсяными хлопьями, бананом и голубикой

смузи голубика
Питательный смузи с бананом, овсянкой и голубикой – прекрасное решение для легкого завтрака.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
10
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо голубики ты можешь использовать для такого смузи чернику, ежевику или черную смородину. Количество минеральной воды корректируй, в зависимости от желаемой густоты.

Как приготовить смузи с овсяными хлопьями, бананом и голубикой

  1. Помести овсяные хлопья в блендер и измельчи. Добавь поломанные кусочками бананы, голубику и мед, взбей все до однородности. Разведи смузи минеральной водой по вкусу, снова взбей и разлей по стаканам.
Предыдущий пост
баклажаны паста
Паста из баклажанов с чесноком и сметаной
Следующий пост
оладьи кускус
Оладьи из кускуса

Новости партнёров

Fresh

Психология

Токсичная женская дружба: 7 признаков токсичной подруги, которые нельзя игнорировать

Иногда человек, которому вы доверяете больше всего, может незаметно истощать вас сильнее, чем любой токсичный партнер.
Lifestyle

Друге дихання: Connecting Women запрошує на бранч про нові початки та силу змін

Що допомагає знайти сили почати все спочатку після втрати, вигорання чи життєвої кризи – про це говоритимуть героїні бранчу «Друге дихання».
Фитнес и здоровье

Гормональный баланс у женщин: признаки дисбаланса, анализы и естественная поддержка

Постоянная усталость, отеки и высыпания могут быть не случайностью – рассказываем, какие привычки, анализы и добавки действительно помогают поддерживать гормональный баланс.
Фитнес и здоровье

Здоровье женщины после 35 лет: как сохранить молодость, красоту, энергию и гормональный баланс

После 35 лет молодость уже не вопрос генетики – она становится результатом ежедневных решений, которые либо работают на вас, либо ускоряют изменения в организме.