Куриные ножки в апельсиновом соусе

ножки в соусе
Запеченные в духовке куриные ножки в апельсиновом соусе – отличное решение для вкусной семейной трапезы.
Время подготовки
30
мин.
Время приготовления
40
мин.
Общее время
70
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо куриных ножек ты можешь приготовить это вкусное блюдо из бедрышек, а прованские травы можно заменить любыми другими по вкусу.

Как приготовить куриные ножки в апельсиновом соусе

  1. С половины апельсина сними цедру, сам апельсин очисти и мякоть измельчи в блендере. Мелко нарежь лук и обжарь до мягкости на оливковом масле. Добавь массу из апельсина и соевый соус, посоли и поперчи, туши минуту и затем дай соусу остыть.
  2. Влей соус в форму для запекания и смешай с медом, оливковым маслом, травами и цедрой. Выложи в соус ножки и перемешай. Отправь в разогретую до 180 градусов духовку и запекай примерно 40 минут до румяной корочки.
Предыдущий пост
турецкий омлет
Турецкий омлет с помидорами
Следующий пост
черный хумус
Хумус из черных бобов с оливками

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.