Салат из моркови с орехами и шпинатом

морковь орехи
Легкий салат из жареной моркови с орехами, моцареллой и шпинатом – оригинальное дополнение к ужину.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
15
мин.
Общее время
25
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо шпината ты также можешь использовать для основы салата руколу, а оливковое масло для жарки можно заменить растительным без запаха.

Как приготовить салат из моркови с орехами и шпинатом

  1. Нарежь морковь длинными брусочками. Разогрей на сильном огне сковороду с оливковым маслом и обжарь морковь до румяной корочки, затем добавь орехи и обжарь все вместе полминуты, посолив и поперчив. Выложи на блюдо шпинат, сверху распредели остывшую морковь с орехами и кусочки моцареллы.
Предыдущий пост
тофу шашлык
Шашлычки из сыра тофу с овощами
Следующий пост
соус вишня
Вишневый соус с карри

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.