Хумус с кинзой

хумус кинза
Пикантный хумус с кинзой – оригинальная вариация популярной восточной закуски из нута.
Время подготовки
720
мин.
Время приготовления
45
мин.
Общее время
765
мин.
Тип кухни
Восточная
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Готовить хумус достаточно просто, но тебе потребуется предварительно подготовить нут – его нужно замочить на ночь.

Как приготовить хумус с кинзой

  1. Нут залей на ночь холодной водой. Затем смени воду и доведи до кипения, вари примерно 30-40 минут до мягкости, слей воду и оставь полностью остыть.
  2. Помести в блендер остывший нут, кинзу, паприку, тахини и чеснок, лимонный сок и оливковое масло, посоли по вкусу и измельчи до однородной массы.
Предыдущий пост
свекла творог
Салат из свеклы с творогом и базиликом
Следующий пост
цветная капуста
Пюре из цветной капусты с сыром

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Синусит: когда насморк – это не просто насморк

Синусит – это не просто насморк, а сигнал организма, что пора остановиться, прислушаться к себе и дать телу заботу.
Фитнес и здоровье

Можно ли заниматься спортом перед беременностью: что важно знать

Умеренные физические нагрузки до беременности помогают телу настроиться на зачатие и пройти этот путь с силой, легкостью и любовью к себе.
Психология

Тест: Какой у вас тип адаптации к войне – и что помогает вам жить

Узнайте, как именно ваша психика адаптируется к войне – и что может стать для вас источником силы прямо сейчас.
Психология

Война, усталость и самокритика: как не потерять себя, когда ничего не успеваешь

Ваша ценность – не в том, сколько вы успеваете, а в том, что вы держитесь, даже когда больше не можете.