Салат из картофеля с тунцом и пореем

картофель тунец
Салат из жареного картофеля с консервированным тунцом и пореем – отличная идея для вкусного ужина.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
25
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления такого салата кроме тунца так же хорошо подойдет лосось, а вместо рукколы можно добавить любую зелень по вкусу.

Как приготовить салат из картофеля с тунцом и пореем

  1. Картофель очисти и нарежь крупными дольками, порей нарежь кольцами примерно по 5 мм толщиной. Разогрей сковороду с оливковым маслом и на сильном огне обжарь картофель до румяной корочки, часто помешивая. Затем убавь огонь и добавь порей, посоли и поперчи, готовь еще 5 минут. Сними с огня и дай немного остыть, после добавь поломанный кусочками тунец и мелко нарезанную рукколу.
Предыдущий пост
апельсины руккола
Салат из апельсинов с моцареллой
Следующий пост
свекла сыр
Слоеный салат из свеклы с сыром и яблоком

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.