Запеченная макрель с помидорами и оливками

макрель в фольге
Запеченная в фольге макрель с помидорами и оливками – отличный вариант для вкусного обеда или ужина.
Время подготовки
20
мин.
Время приготовления
30
мин.
Общее время
50
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Помимо томатов черри для приготовления подойдут любые мелкие помидоры, особенно сорт сливки, а вместо зеленых оливок также хорошо подойдут черные.

Как приготовить запеченную макрель с помидорами и оливками

  1. Макрель промой, почисти и выпотроши. Нарежь тушки пополам, натри солью и сложи в миску, добавь оливковое масло и специи для рыбы, перемешай и оставь на 20 минут. Включи духовку на 220 градусов.
  2. Нарежь пополам томаты, оливки и перец чили нарежь колечками, лук нарежь тонкими полукольцами. Возьми четыре листа фольги и выложи в каждый лук и томаты, распредели рыбу и добавь оливки и чили. Плотно заверни фольгу и выложи получившиеся конверты с рыбой на противень. Запекай 30-35 минут.
Предыдущий пост
сэндвичи
Сэндвичи с лососем и помидорами
Следующий пост
лапша с фаршем
Лапша с куриным фаршем и овощами

Новости партнёров

Fresh

Красота

Как понять «свой» аромат: гид по женской парфюмерии

Парфюм – самый личный аксессуар в гардеробе. Его не видно, но именно он часто становится первым впечатлением о человеке и запоминается дольше, чем цвет платья или крой пальто.
Психология

Как вернуть близость в отношениях: практические психологические советы и «домашние упражнения»

Иногда партнеры отдаляются не из-за больших конфликтов, а из-за мелочей, которые каждый день незаметно разрушают эмоциональную связь.
Психология

Как завершить токсичную дружбу без чувства вины: 3 сценария и фразы, которые помогут

Иногда самое сложное решение для собственного психического здоровья – не разрыв романтических отношений, а прощание с подругой, которая давно перестала быть поддержкой.
Lifestyle

Тиша, море та час для себе: як відбувся ретрит «Гармонія» в Spatium Hotel в Одесі

У сучасному світі, де ми постійно перебуваємо в потоці інформації, дедлайнів і безперервної комунікації, якісний відпочинок набуває зовсім іншого значення.