Яичница с овощами и грибами

яичница с грибами
Яичница с овощами и грибами – прекрасное решение для плотного и сытного домашнего завтрака.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
15
мин.
Общее время
25
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для этого рецепта яичницы, помимо указанных овощей ты можешь использовать и любые другие, по своему вкусу, а вместо рукколы также хорошо подойдет петрушка или зеленый лук.

Как приготовить яичницу с овощами и грибами

  1. Нарежь грибы четвертинками, помидоры нарежь дольками, кабачок нарежь кружочками. Разогрей сковороду с растительным маслом и обжарь брюссельскую капусту с измельченным чесноком, выложи в тарелку.
  2. В той же сковороде обжарь грибы с кабачком до мягкости, затем добавь помидоры и брюссельскую капусту. Посоли и поперчи по вкусу, перемешай, вбей яйца и жарь до готовности. Готовое блюдо дополни листиками рукколы.
Предыдущий пост
постный борщ
Постный борщ с помидорами
Следующий пост
лосось с грибами
Запеченный лосось с грибами и помидорами

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.