Оладьи со шпинатом

оладьи со шпинатом
Оригинальные воздушные оладьи со шпинатом – простое и вкусное блюдо для сытного и полезного завтрака.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Приготовленные п этому рецепту оладьи очень универсальны – их можно подавать как с рыбой, так и со всевозможными сладкими дополнениями. Масло для жарки лучше всего использовать рафинированное, чтобы его аромат не перебивал вкус оладьев.

Как приготовить оладьи со шпинатом

  1. Листья шпината выложи в блендер и измельчи. Добавь кефир, сахар, соль и соду, снова взбей до однородности. Отдельно взбей яйца и смешай с кефирно-шпинатной смесью. Добавь просеянную муку, перемешай и оставь на 10 минут.
  2. Разогрей сковороду с растительным маслом. Наливай оладьи при помощи половника или большой ложки и обжаривай с двух сторон на среднем огне, до уверенной румяной корочки.
Предыдущий пост
салат с курицей и помидорами
Салат с жареным куриным филе и помидорами
Следующий пост
мясной хлебец
Мясной хлебец из свинины

Новости партнёров

Fresh

Психология

«Подруга или соперница?» Психолог Катерина Птичка – о женской конкуренции и зависти

Почему успех подруги иногда ранит сильнее, чем собственная неудача, и что на самом деле скрывается за женской завистью – объясняет психолог.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.
Психология

Посттравматический рост: что происходит с психикой после травмы

Иногда после самых тяжелых потерь человек не возвращается к прежнему себе – а постепенно становится совсем другим.