Як нежирний йогурт впливає на здоров'я
Американські вчені стверджують, що нежирний йогурт має бути у щоденному раціоні людини. Згідно з результатами нового дослідження, саме знежирений йогурт сприяє зниженню високого тиску.
Нове дослідження, в якому брали участь більш ніж 2100 осіб, представила Американська асоціація дослідження тиску.
Вчені з'ясували, що у тих, хто частіше вживав нежирний йогурт, ризик розвитку гіпертонії був нижчим на 31%. Ці результати залишилися правильними навіть після поправки на вагу досліджуваних, прийом ліків та спосіб життя, включаючи дієту.
Звичайно, ніхто не стверджує, що нежирний йогурт знижує тиск. Просто продукти з низьким вмістом жиру є здоровішими для харчування дорослих людей.
Нагадаємо, що високий кров'яний тиск збільшує ризик розвитку хвороб серця та інсульту
