5 способів контролювати гнів

5 способів контролювати гнів
Зі спалахами свого гніву можна і потрібно справлятися. Ми підкажемо тобі дієві способи утихомирити і контролювати це почуття.

1.     Поклади в кишеню гладку і приємну на дотик «терплячу» амулет. Це може бути камінчик, великий круглий гудзик або кільце. Це – твій особистий варіант чіток. Коли відчуєш, що ось-ось вибухнеш, непомітно засунь руку в кишеню і поторкай предмет.

Попередній пост
Ірина Шейк похвалилася розкішним декольте (фото)
Ірина Шейк похвалилася розкішним декольте (фото)
Наступний пост
Хто стане довгожителем: 4 простих ознаки
Хто стане довгожителем: 4 простих ознаки

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.
Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.
Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.
Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.