5 способів контролювати гнів
Зі спалахами свого гніву можна і потрібно справлятися. Ми підкажемо тобі дієві способи утихомирити і контролювати це почуття.
1. Поклади в кишеню гладку і приємну на дотик «терплячу» амулет. Це може бути камінчик, великий круглий гудзик або кільце. Це – твій особистий варіант чіток. Коли відчуєш, що ось-ось вибухнеш, непомітно засунь руку в кишеню і поторкай предмет.
