Дієта проти зморшок: як омолодити шкіру
Якщо тебе починають турбувати вікові зморшки, саме час вирушати за покупкою риби, – Так вважає знаменитий американський дерматолог, професор медицини Ніколас Перрікон. Він написав книгу, в якій розповідає про те, як виглядати молодо і красиво, не вдаючись до послуг пластичних хірургів. молодість шкіри допоможе особлива дієта. Щоб помітити результат, достатньо "посидіти" на ній хоча б 3 дні. Один з принципів дієти Перрікону – отримання організмом омега-3 жирних кислот, необхідних для омолодження шкіри. target="_blank">Дієта проти зморшок: як омолодити шкіру
Лікар радить з'їдати на сніданок і обід зелений салат з оливковою олією і лимонним соком, 100 г макрелью), суниці, малину або чорницю на десерт. східних красунь: омолоджуюча рисова маска
Також лікар радить випивати в день по 8-10 склянок води, а ось споживання цукру і солі Перрікон рекомендує звести до мінімуму пружність шкіри.
