Що спільного у безсонної ночі та струсу мозку

Вся справа в тому, що, за словами дослідників, і у разі безсоння, і у разі струсу мозку в організмі сильно зростає рівень тих самих хімічних речовин у крові.

З одного боку, це підвищення не таке й велике. Але, з іншого, за версією медиків, саме цей хімічний процес викликає головний біль і мігрені як у разі безсоння, так і у разі струсу мозку. Саме тому спати треба за добу не менше 8 годин, і лягати краще до настання півночі, якщо хочеш виспатися і набратися здоров'я.
&nb;