Календар здоров'я на 8 листопада: час для дихальної гімнастики
Сьогодні о 12:44 – початок 6-ї місячної доби. Найкраще, що ти можеш зробити сьогодні, це зайнятися облаштуванням свого будинку. Варто облаштувати затишне місце для відпочинку чи зайнятися дитячою кімнатою.
Присвячуючи час повсякденним справам, ти сприяєш упокоренню своєї гордині. Корисні дихальні вправи. Це допоможе очистити верхні дихальні шляхи і легені, налагодити правильне дихання і навіть підлікуватися від застуди. Протягом дня дотримуйся вегетаріанської дієти, пий соки фреші, щоб підтримати вітамінами організм.
