Головна

Брюссельська капуста: корисні властивості

31 Май, 2013

Ця незвичайна капуста – штучно виведений вигляд, а у природі вона не зустрічається. Предок брюссельської капусти – листова капуста, предок усіх капуст, що росте у Середземномор'ї.

Склад: Вітаміни - А, В1, В2, В3 (РР), В9 - фолієва кислота, С - практично стільки ж скільки міститься в ягодах чорної смородини. Фтор, цинк

Не містить холестерину.

Лікування. брюссельська капуста корисна при цукровому діабеті. Уживати її можна як в сирому вигляді - додаючи в салати, так і в вареному, запеченому і приготовленому на пару вигляді. першого прикорму.

Калорійність. В 100 г брюссельської капусти в середньому міститься близько 43 ккал.

Попередній пост

Календар здоров'я на 31 травня: увага на нирки

Наступний пост

Діана Крюгер у спокусливому міні (фото)

Новини партнерів

Fresh

Стаття експерта

Психологія

Прийняття себе: чому воно робить життя кращим і як його досягти

Ще років 10 тому ніхто й не чув про такий термін, як «особисті кордони», а сьогодні кожна дівчина (це не сексизм, просто моє спостереження: чоловіки рідко говорять про такі психологічні речі) намагається окреслити ті самі кордони й дбайливо їх охороняти.

Стаття експерта

Фітнес та здоров'я

Дієтолог розповіла, як обрати питну воду, щоб не зашкодити здоров’ю

Вода – невід’ємна складова людського організму, вона бере безпосередню участь у всіх життєво важливих процесах.

Стаття експерта

Психологія

Перші «дзвіночки» важкого підлітка: 14 ознак того, що у вашої дитини серйозні проблеми

Ще вчора у вас із дитиною були теплі стосунки. А тепер ваше кровиночка грубить і огризається? Швидше за все, у вас вдома «оселився» важкий підліток.

Фітнес та здоров'я

Вітаміни для сну: які допомагають заснути та відновити організм без снодійного

Дізнайтеся, які вітаміни допомагають заснути, як правильно їх приймати, і що ще впливає на міцний та відновлюючий сон без снодійного. Натуральні рішення – тут.

Хочу ще