Рецепт идеального завтрака: смузи из авокадо и яблока
Участник гастропроекта «Хлебное зрелище» (Новый канал) Илья Семин поделился рецептом популярного американского напитка, который может заменить полноценный завтрак.
Время приготовления
10
мин.
Тип кухни
Американская
Калорийность
91
ккал
Ингредиенты
1
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!
Смузи – это густой напиток из взбитых в блендере ягод, фруктов или овощей. Смузи сохраняет все витамины из продуктов, входящих в его состав, поэтому многие с удовольствием употребляют его на завтрак. Не стал исключением и шеф-повар Илья Семин.
Самый идеальный завтрак для меня – это зеленый смузи на основе авокадо, сельдерея, зелени и яблока
- говорит шеф-повар.
Как приготовить смузи из авокадо и яблока:
- Очисти яблоко, извлеки семечки и нарежь его дольками.
- Очисти авокадо, удали косточку и достань мякоть чайной ложкой. Нарежь сельдерей на небольшие части.
- Мелко нарежь зелень. Все ингредиенты уложи в чашу блендера, влей йогурт и взбей до однородной консистенции.
- По желанию добавьте сахар. Перелей в бокал и наслаждайся вкусным и полезным завтраком!
Приятного аппетита!
