7 советов по уходу за зубами, которые помогут обрести белоснежную улыбку

1. Если нужно быстро нейтрализовать неприятный запах изо рта, а никаких специальных средств под рукой нет - съешь яблоко и грушу.

2. Чтобы укрепить десны, ешь квашеную капусту. При этом постарайся не заглатывать ее сразу, а старательно долго пережевывать.

3. Также укрепить десны и отбелить зубы поможет клубника - как и яблоко, она является природным очищающим средством. Однако злоупотреблять ею не стоит - в чрезмерном количестве ее кислоты могут принести вред.

В ТЕМУ: Как отбелить зубы в домашних условиях?

4. Еще один способ устранить неприятный запах изо рта - сделать это с помощью травяного чая. В частности, им рекомендуется полоскать рот.

5. Другой хороший способ отбелить зубы - смешать немного пищевой соды с несколькими каплями лимонного сока. Эту смесь следует наносить на зубы в небольшом количестве с помощью мягкой зубной щетки. Ни в коем случае не старайся втирать ее в зубы с силой - тут достаточно и аккуратной чистки.

В ТЕМУ: 5 напитков, без которых зубы станут более здоровыми

6. Кроме яблок, очистить зубы и укрепить десна помогут морковь и сельдерей.

7. Старайся пить соки через соломинку - так ты спасешь свою эмаль от повреждений, к которым могут привести входящие в них кислоты.