Запеканка с молодой капустой и помидорами

запеканка с капустой
Запеканка с молодой капустой и помидорами – отличный вариант для вкусного и сытного завтрака.
Время подготовки
15
мин.
Время приготовления
20
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Такую запеканку ты можешь приготовить в духовке, а также на сковороде под крышкой, как и обычный омлет. Вместо укропа также можно добавить и любую другую зелень по вкусу.

Как приготовить запеканку с молодой капустой и помидорами

  1. Капусту нарежь крупными ломтями, помидоры нарежь кусочками. Разогрей смазанную маслом сковороду и обжарь ломтики капусты до легкой румяной корочки. Мелко нарежь укроп. Разогрей духовку до 160 градусов.
  2. Взбей в миске яйца со сметаной, половиной укропа, давленым чесноком и солью и перцем по вкусу. Выложи капусту в смазанную маслом форму, распредели помидоры и залей яичной смесью. Присыпь оставшимся укропом и отправь запекать до готовности – примерно 20 минут, затем дай немного остыть в духовке.
Предыдущий пост
морковь с соевым
Запеченная морковь с соевым соусом
Следующий пост
салат из пасты с горошком
Салат из пасты с овощами

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.