Курица с брокколи и сельдереем в сливочном соусе: для вкусного ужина

курица с брокколи и перцем чили
Нежное куриное мясо с брокколи, сельдереем и перцем чили прекрасно подойдет для сытного и вкусного ужина.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В этом вкусном блюде нежное куриное мясо и сливки удачно контрастируют с острым перцем чили, количество которого ты можешь корректировать по своему вкусу. Брокколи для приготовления ты можешь использовать как свежую, так и замороженную. А в качестве гарнира идеально подойдет рис или любые виды макарон.

Как приготовить курицу с брокколи и сельдереем в сливочном соусе

  1. Куриное филе и сельдерей нарежь небольшими кусочками, брокколи раздели на соцветия, перец чили нарежь тонкими колечками, лук мелко нашинкуй.
  2. Разогрей сковороду с растительным маслом и обжарь лук до мягкости, затем добавь куриное филе и обжаривай помешивая. Когда курица побелеет добавь брокколи и сельдерей, туши все вместе 5-8 минут.
  3. Посоли и поперчи по вкусу, добавь перец чили, влей сливки и туши помешивая на маленьком огне до полной готовности. Затем сними с огня и посыпь листиками петрушки.
Предыдущий пост
суп с консервированным тунцом
Суп с овощами и консервированным тунцом: идея для обеда
Следующий пост
салат из фасоли с помидорами и чили
Салат из белой фасоли с помидорами и острым перцем

Новости партнёров

Fresh

Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.
Мода

Почему черные угги – покупка, которую стоит сделать уже сейчас

Пока все выбирают привычные бежевые угги, модницы делают ставку на черные – и у этого решения есть как минимум четыре веские причины.
Фитнес и здоровье

Витамин D: симптомы дефицита, норма и когда сдавать анализ

Вы можете годами списывать усталость, слабость и плохое настроение на стресс, даже не подозревая, что иногда за этими симптомами может скрываться дефицит витамина D.