Ешь и люби: афродизиаки для романтического ужина

Знаменитый американский психотерапевт и сексолог доктор Рут (Рут Вестхаймер) сказала, что главный половой орган у человека находится между ушей. Собственно, мозг отвечает и за потенцию, и за ее повышение. Так что остроумие, красивые комплименты, умение поддержать разговор воздействуют на человека куда лучше знаменитой виагры.

Что же касается стимулирующего воздействия продуктов питания, доказательств этому нет. Однако есть эффект плацебо, который способен победить скептицизм ученых.

Эндокринологи уклончиво говорят о том, на либидо положительно влияют продукты питания, богатые селеном и цинком. Именно эти минеральные вещества учувствуют в секреции тестостерона. Кроме того, для романтического ужина подойдут блюда, богатые легкоусвояемыми белками и жирными кислотами. Потому что именно они трансформируются в энергию, такую необходимую, что бы любить всю ночь. Важны для них и витамины Е, С, А, которые быстро избавляют от усталости. По сути, афродизиаки являются продуктами, которые нормализуют и тонизируют обменные процессы, в том числе усиливают потенцию и сексуальное влечение.

Орехи и сельдерей

Казалось бы – образ афродизиака должен быть мужественный. Так, матадоры, победив быка, съедали его тестикулы. Богатые тестостероном, они действуют как виагра. По крайней мере так считается (при этом люди забывают, что тестостерон разлагается при температуре).

А тут сельдерей – чисто женский продукт малокалорийный, свежий, а повышает мужскую потенцию. Все дело в большом количестве андростерона, который содержится в стебле и корне растения. Если же добавить к сельдерею орешки, то получится блюдо с очень приятными последствиями. Легкое и возбуждающее. Из орехов особенно продуктивны для предстоящей активной ночи миндаль и кедровые орехи. Дело в том, что они содержат в повышенном количестве магний и витамина Е. А он влияет на работу гипофиза, который курирует работу в том числе и половых органов. Кстати, богато витамином Е и оливковое масло холодного отжима (вот им-то можно и заправить салатик).

Авокадо

В переводе с ацтекского авокадо - ″яичковое дерево″. Не исключено, что такое название оно получило из-за разительного сходства с мужскими половыми органами. Кстати именно внешность авокадо на какой-то период времени сделала его запретным плодом – католические священники нашли греховную составляющую в поедании этого фрукта.

А жаль. Ведь авокадо богато жирными кислотами, витаминами А, D, Е, В6 (витамин, который позволяет легче достичь оргазма), легкоусвояемым белком и калием. Так что пользой своей он в чем-то напоминает мясо, только, в отличие от него, не усложняет работу желудочно-кишечного тракта.

Для приготовления нужно выбрать правильное авокадо. Оно должно быть мягким и маслянистым, косточка легко отделяться от мякоти. Ты можешь приготовить коктейль с креветками и авокадо. Или, к примеру, гуакамоле. Жгучая мексиканская закуска – прекрасной подойдет для романтического ужина в день святого Валентина!

Чили и компания

Кстати, об остреньком. Красный перец, карри и чили являются самыми что ни на есть афродизиаками. Они даже провоцируют состояние, которые возникает во время полового акта. Повышается давление, становится жарко и возникает ощущение, что по кровотоку бегут сияющие звездочки. Ученые уверяют: хоть эффекты в чем-то схожи, но вовсе не проистекают один из другого. Тем не менее в знаменитой ″Кама сутре″ отводится роль карри, как продуктивному возбуждающему средству, для мужчин и женщин.

Поэтому подобранные специи добавят вкус не только ужину, но и ночи, полной любви.

Особая роль в качестве специй для тонуса страсти отводится укропу. Когда-то именно он был основой любовного зелья и отваров.

Морепродукты

Креветки и устрицы – это не только легкоусвояемые белки, но и цинк, который участвует в синтезе тестостерона. Вот почему так часто под надписью афродизиак фигурирует рисунок этих даров моря.

В ТЕМУ: Рецепт салата из креветок и авокадо

Приятный момент в этих продуктах, что белок ты ешь сырым – не коагулируешь его температурой. А, значит, и усваивается он лучше. Так, креветки можно замариновать минут на 15 в оливковом масле и лимонном соке. Устрицы – чуть сбрызгиваешь лимонным соком и готово!

Грибы

Сочетание белка и цинка автоматически переводят грибы в разряд афродизиаков. Самыми продуктивными считаются, конечно же трюфели. Второе почетное место занимают сморчки. Неказистые с виду, однако очень продуктивные, как стимулирующее средство. Готовить их просто – обжарить на сливочном масле с солью и специями. Основная сложность – промыть. Ведь растут сморчки на песке, и сели вымыть их плохо, то буду неприятно скрипеть на зубах.

Шоколад

О шоколаде превратно судят. Мол возбуждающе действует на женщин. Так вот сладость эта содержит вещества, которые стимулирует те отделы мозга, которые отвечают за удовольствие. В итоге и у мужчин, и у женщин сератонина в крови прибавляется, а значит, и желание возникает быстрее и не пропадает дольше.

В ТЕМУ: Рецепт шоколадного фондана ко дню влюбленных

В общем, шоколадный фондан, какая или простая черная шоколадка с орехами – впишутся в романтичный ужин идеально! Хотя уместен шоколад не только за ужином… Однако, как его использовать дальше дело твоей избирательности и фантазии.

Икра и шампанское

Да, old school не подводит! Годы идут, а это сочетание не выходит из моды. В общем-то вполне оправдано. Икра, богатая фолиевой кислотой и опять-таки цинком, витамином А – все эти вещества, как сухие поленья для костра страсти! Что же касается шампанского, то факт его возбуждающего действия доказан! У добровольцев, которые выпили по бокалу шампанского, взяли кровь на биохимию. Оказалось, что уровень андрогена (мужского гормона) повысился в полтора раза. Оказывается, такое воздействие на организм производит тандем углекислого газа и фруктозы, содержащейся в винограде. Так что, наполняйте искристым шампанским бокалы, выпейте за любовь. И займитесь ею!

Фото в тексте: Depositphotos.com