10 способов почувствовать себя счастливее ‑ потрясающий результат!
![счастье](https://edyna.media/storage/images/pictures/article/2490_max.jpg)
Для того чтобы найти гармонию и стать счастливой, не нужно каждый день устраивать праздники, ведь для счастья не обязательно какое-то грандиозное событие. Настоящее человеческое счастье складывается из мелочей.
Именно поэтому нужно, для начала, научиться радоваться простым вещам, которые происходят с тобой в обычной повседневной жизни.
Научившись чувствовать себя счастливой, ты сможешь испытывать это чувство изо дня в день. И если ты будешь делать все правильно, то поймешь, что счастливой быть просто.
Слушай музыку
Музыка способна влиять на твое настроение. Чаще слушай свою любимую музыку.
![/storage/shares/uploads/files/%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%B8-%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-908160.gif](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%B8-%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-908160.gif)
Заведи дневник
Ты можешь выделять пару минут в день для того, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
Отвлекайся
Позволь себе на несколько мгновений отдохнуть от беспокойного ритма жизни и просто быть свободной.
![/storage/shares/uploads/files/%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D1%8B-2262366.gif](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D1%8B-2262366.gif)
Радуйся успехам других
Ощущение чужого успеха иногда бывает намного приятней, чем ликование над своими собственными достижениями.
Проводи больше времени на природе
Например, прогуляйся в парк с любимым человеком или друзьями. Гулять на улице нужно, не зависимо от времени года – это объединит с природой и подарит капельку счастья.
![/storage/shares/uploads/files/119.gif](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/119.gif)
Будь спонтанной
Позволяй себе иногда делать что-то из прихоти, только потому, что ты так чувствуешь и хочешь. Научись говорить "да" на каждое спонтанное предложение.
Подруга пригласила в кафе, а ты после работы планировала занятия йогой. Йога никуда не убежит, а на встрече с подругой ты хорошо проведешь время и получишь положительные эмоции.
Мечтай и ностальгируй
Вспоминай самые приятные моменты своей жизни, и хорошие эмоции тебе обеспечены. Окунитесь в свое воображение, не бойся мечтать и фантазировать – мечты сбываются!
![/storage/shares/uploads/files/628877133.gif](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/628877133.gif)
Займись творчеством
Попробуй нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это будет, важно, чтобы ты смогла выразить себя. И увидишь, когда тебе это удастся – ты почувствуешь приятные нотки радости и счастья.
Находись в окружении счастливых людей
Окружающая среда влияет на то, как ты себя чувствуешь, поэтому удостоверься, что ты находишься в счастливой окружающей среде. Важно заряжать друг друга позитивом!
![/storage/shares/uploads/files/%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D1%8B-2262367.gif](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D1%8B-2262367.gif)
Заверши незавершенное
Не успела, не доделала, не домыслила, не довела до конца... Сколько планов, обещаний, мечт застывших в воздухе, они как будто какой-то тяжестью окутывают тебя. Сделай то, что ты долго откладывала и это отразится на твоем настроении, и ты почувствуешь себя счастливее.
![/storage/shares/uploads/files/%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-869262.gif](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-869262.gif)
В ТЕМУ: Лайфхак от психологов: успеть все или "правило 9-ти дел"