3 факти, чому узвар корисний для здоров'я
Узвар готується із сухофрутків і ці компоненти збагачують напій своїми особливими речовинами. Давай дізнаємося, чим корисний для здоров'я узвар.
Для крові, серця та щитоподібної залози
Родзинки містять багато бору та йоду, які дуже ефективні для роботи щитоподібної залози, а також є профілактичним засобом при остеопорозі. Цей сухофрукт здатний зміцнити серцево-судинну, нервову та дихальну системи. Курага у складі узвару насичує напій каротиноїдами, калієм і магнієм, тому узвар із сушеними абрикосами корисно пити людям, які страждають на анемію, недокрів'я і гіпертонію.
Для роботи кишківника
Пектин та бромелайн у складі багатьох сухофруктів ефективно діють на процес розщеплення жирової тканини, сприяючи поступовому зниженню ваги. Плюс до всього чорнослив багатий на вітаміни С, А, РР, В, залізо, магній, цинк, йод, які сприяють правильній роботі кишківника і всього шлунково-кишкового тракту. Завдяки чорносливу в компонентах узвару, напій здатний виводити токсини, шлаки, шкідливий холестерин, що накопичилися в організмі.
Від втоми
Сушені яблука та груші у складі узвару наповнюють напій вітамінами А, С, РР, В1, В2 та фруктозою, які надають організму заряду енергії та бадьорості, покращують роботу мозку. Тому споживання напою допоможе зменшити стрес, розслабитися, заспокоїтися.
