4 правила ухода за грудью, которых обязательно нужно придерживаться

Как ухаживать за грудью
Большинство девушек допускают ошибки в уходе за кожей груди. Это очень уязвимая зона, которая деформируется из-за разных факторов - изменения веса, старения, скачков гормонального фона.

Те, кто избегает ухода за грудью, совершают ошибку. Это приводит к застою жидкости и плохой циркуляции крови, что способствует потери тонуса и упругости.

Никаких травм

Молочная железа – одна из самых нежных частей тела, поэтому тщательно оберегай ее от любых травм, даже незначительных ударов. Ведь на этом месте может сформироваться уплотнение, которое впоследствии может переродиться в опухоль. Если находишься в толпе, скрести руки на груди – это защитит от локтей окружающих.

Сама себе врач

Регулярно раз в месяц проводи самообследование – желательно в один и тот же день. Для этого медленно и аккуратно ощупывай грудь, чтобы определить нет ли уплотнений, болезненности, шероховатостей на коже, выделений из соска. Если обнаружишь что-то непонятное – срочно к врачу!

женская грудь

Кружевной топ или push-up?

Всегда носи бюстгальтер, даже если ты обладательница первого размера. На каждый день выбери удобную модель из натурального хлопка, которая не будет пережимать грудь и оставлять на коже следы. А вот эффектный push-up оставь для торжественных случаев – такой лифчик нарушает кровообращение. Избегай также узких лямок, которые сильно врезаются в плечи.

Спать лучше всего в легком не сдавливающем топе, а для занятий спортом купить специальный спортивный лиф. Что касается подбора размера, обратись к консультанту в магазине нижнего белья.

Пляжный запрет

Наверняка, ты слышала, что загар не приносит пользы организму, скорее – наоборот. Поэтому старайся пребывать на солнце минимально, а если уже идешь на пляж, никогда не загорай топлес – всегда прикрывай зону груди купальником!

женская грудь

Как правильно провести самодиагностику?

Подыми левую руку. Пальцами правой руки круговыми движениями ощупай левую грудь. Затем аналогично проведи обследование правой молочной железы.

Предыдущий пост
месячные еда
ТОП-7 продуктов, которые стоит убрать из рациона во время менструации
Следующий пост
сердечный приступ
5 вещей, которые нужно делать сейчас, чтобы предотвратить сердечный приступ в будущем

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

Спеціальний показ фільму «Підйомна сила» з презентацією вінілу, фотовиставкою й обговоренням у Києві

10 квітня о 18:30 у київському Будинку кіно відбудеться показ документального фільму про українську армійську авіацію «Підйомна сила». Подія стане частиною ланки активностей навколо стрічки, яка стала гітом кінопрокату у жовтні 2024 року.
Мода

Нова колекція хусток натхненна рідкісними птахами

«Співоча душа» – саме таку назву має нова колекція українського модного бренду шовкових виробів Obiimy, що була презентована до Міжнародного дня птахів у салоні краси Palace De Beaute.
Психология

Что делать, если кажется, что ты останешься одинокой? Психологический гид

Одиночество может пугать, но именно оно открывает путь к внутренней силе, свободе и настоящему счастью, независимо от отношений.
Шоубиз

Мастер Шеф 15 сезон 5 выпуск смотреть онлайн – 29.03.2025

В 5 выпуске «МастерШеф 15 сезона» судьи поделятся блюдами, которые изменили их жизнь, и лично поведут команды любителей в кулинарный бой!