Как похудеть на петрушке: простая и быстрая диета
Для начала погорим немного о полезных свойствах петрушки и ее составе. В этой зелени ты найдешь минералы, которые улучшают обмен веществ и витамины С, К, РР и группы В. Петрушка также богата такими микроэлементами, как фосфор, кальций, цинк и железо. В эту траву входят некоторые эфирные масла, биофлавоноиды и фолиевая кислота.
Петрушка очищает организм от токсинов и шлаков, лечит печень, желудок, нормализует давление, помогает тканям восстанавливаться, снижает количество сахара в крови и улучшает иммунную систему. Она также оказывает положительное влияние на пищеварение, но при наличии проблем с мочеполовой системой худеть на ней все же не рекомендуется.
Сидеть на диете на петрушке лучше не более нескольких дней, так как ее меню отличается достаточной строгостью.
Диета на петрушке
Завтрак: 1 чашка кофе без молока, но с чайной ложкой сахара.
Полдник: 1 столовая ложка тертого корня петрушки, 1 яйцо.
Обед: 100 г вареного мяса, 1 столовая ложка тертого корня петрушки.
Ланч: 100 г сыра или 200 г творога, кофе или чай.
Ужин: 1 чашка кефира.
В ТЕМУ: Программа "антикризис": выращиваем зелень на балконе
Чай из петрушки
Также худеть можно с помощью чая из петрушки. Готовить его просто: возьми 100 г свежих листьев петрушки и мелко нарежь их. Затем залей 2 литрами воды и вари на слабом огне в течение 10-15 мину. Потом напиток необходимо остудить, процедить и добавить в него сок одного лимона.
Как использовать чай из петрушки: в течение 10-14 дней выпивай полстакана на пустой желудок хотя бы раз в день.
В ТЕМУ: Петрушка продлевает молодость, а укроп снимает головную боль
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и вКонтакте!
