Салат с тунцом и рисом: идея для ужина

салат с рисом и тунцом
Легкий салат с консервированным тунцом, рисом и овощами – отличный вариант для вкусного и сытного ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вкусный и легкий салат готовится просто и быстро, а рис ты можешь отварить и остудить заранее. Вместо тунца также хорошо подойдет консервированный лосось, а зеленый горошек можно использовать как свежий, так и замороженный.

Как приготовить салат с тунцом и рисом

  1. Рис промой, залей водой и отвари до готовности, затем оставь полностью остыть. Консервированный тунец поломай кусочками, болгарский перец нарежь мелкими кубиками.
  2. Выложи в миску рис, тунец, болгарский перец, кукурузу и зеленый горошек. Посоли и поперчи по вкусу, добавь тмин и паприку. Перемешай салат, разложи по тарелкам и полей оливковым маслом по вкусу.
Предыдущий пост
луковые котлеты
Луковые котлеты: просто и вкусно
Следующий пост
штрудель из лаваша
Штрудель из лаваша с мясом: простой рецепт для вкусного ужина

Новости партнёров

Fresh

Психология

Как стать более раскованной: практические советы для женщин

Раскованность – это не про смелость, а про свободу быть собой в каждом слове, движении и выборе.
Психология

Как прививать ребенку хорошие привычки: советы психологов для родителей

Хорошие привычки, заложенные в детстве, становятся фундаментом уверенности, здоровья и успеха ребенка во взрослой жизни.
Психология

Эмоциональные качели в отношениях: как остановить цикл и вернуть гармонию

Эмоциональные качели – это не страсть, а разрушительный цикл, из которого можно и нужно выйти.
Фитнес и здоровье

Расслабляющий массаж: техники, польза и советы для максимального эффекта

Расслабляющий массаж – это нежная забота о теле и душе, которая снимает напряжение, возвращает энергию и пробуждает внутреннюю гармонию.