Легкий салат с рукколой и ту­нцом: праздничный вариант

Легкий салат с рукколой и ту­нцом: праздничный вриант
Легкий и в то же время достаточно сытный, этот салат придется по вкусу любителям зелени, овощей и морепродуктов. Готовится очень просто, а главное –­ быстро. Твои гости наверняка оценят такое изысканное блюдо!
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В ТЕМУ: Слабосоленая семга: идеальный рецепт новогодней закуски

  1. Отвари перепелиные­ яйца. В салатнике ра­зомни вилкой тунец, ­сверху выложи промытую и высушенную рукколу­. Сверху – разрезанные пополам помидоры черри и переп­елиные яйца.
  2. Приготовь заправку. Для­ этого необходимо смешать сок лимона, черный молотый перец и соль. Добавь к ним оливковое масло и дижонскую горчицу. Все тщательно перемешай и полученной смесью заправь сал­ат. Салат перемешивай аккуратно и сразу подавай к столу. Приятного аппетита!
Предыдущий пост
Розы из яблок, запеченные в духовке
Розы из яблок: оригинальные булочки к чаю
Следующий пост
Запеченная скумбрия с горчицей и рисом
Запеченная скумбрия с горчицей и рисом: удиви своих гостей

Новости партнёров

Fresh

Ее история

Як війна змінила бізнес: історія засновниці Biotus Ольги Грекулової

У світі, де війна руйнує звичне життя, кожен день – це виклик, а кожен бізнес-кейс – приклад виняткової стійкості та винахідливості.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.