Как убрать жир с боков? (ВИДЕО)
У тебя тонкая талия, изящные ноги, а вот противные складочки по бокам никак не хотят уходить? Мы подскажем, как убрать их!
Большинство упражнений, которые предлагают в спортзале, не могут тебе решить проблему со складками по бокам? Для того, чтобы эффективно с ними бороться, запомни несколько приемов:
- Купи хула-хуп. Этот замечательный спортивный инвентарь - самое то, что надо для борьбы с жиром по бокам! Только помни: заниматься на нем надо не менее 10 мин. в день, иначе он будет неэффективен.
- Аквааэробика - удачный выбор! В воде упражнения делать на порядок легче. К тому же, помимо физической нагрузки, ты одновременно получаешь антицеллюлитный массаж всего тела!
- Как вспомогательное средство - различные обертывания, антицеллюлитный массаж и процедуры в сауне. Однако все эти средства будут бесполезны, если ты не будешь соблюдать правильный режим питания!
И напоследок представляем тебе замечательный комплекс упражнений на каждый день. Потратив ежедневно всего лишь 10-15 мин., в награду ты получишь точеную фигурку! Желаем успеха!
