Как улучшить запах изо рта
Время от времени ты ощущаешь неприятный запах изо рта? Справиться с этой проблемой несложно!
- Во время чистки зубов не забывай пройтись щеткой по внутренней поверхности щек, вдоль зубов и языка. Часто оказывается достаточно почистить язык, чтобы устранить неприятный запах изо рта. На языке оседают бактерии, и появляется налет, как и на деснах.
- Если ты собираешься купить специальный эликсир для полоскания, отдай предпочтение безалкогольным средствам. Даже незначительный процент алкоголя сушит слизистую и усиливает неприятный запах.
- Купи зубную нить. Чистка зубов специальной нитью – важное и в то же время простое действие, реально помогающее избежать запаха изо рта. При чистке только щеткой около 40% зубных поверхностей остаются неохваченными. Бактерии размножаются и в межзубных промежутках. Стоматологи рекомендуют пользоваться зубными нитями раз в день.
- Вспомни о народной медицине и здоровом питании. Чтобы освежить дыхание, достаточно пожевать свежие листья петрушки или съесть сочное твердое яблоко.
